- Estrazione e qualità degli oli essenziali
- Le migliori sinergie di oli essenziali a seconda del problema da trattare
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L'aromaterapia sta guadagnando sempre più popolarità e con buone ragioni. Si tratta infatti di una medicina alternativa dolce, preventiva e curativa che utilizza essenze vegetali (oli essenziali) come principali agenti terapeutici. La terapia attraverso diverse sinergie di oli essenziali è consigliata per rimediare in modo naturale a diversi disturbi quotidiani. È anche noto per alleviare lo stress, calmare e lenire la mente e rigenerare il corpo. Esistono diversi modi per utilizzare gli oli essenziali. In questo articolo, ci concentriamo sul loro utilizzo sulla pelle.
Estrazione e qualità degli oli essenziali
L'estrazione di un olio essenziale avviene tramite un processo di distillazione in corrente di vapore. È possibile distillare diverse parti della pianta: fiori, foglie, ramoscelli, corteccia, radici, steli, scorza ecc. È la composizione chimica di un olio essenziale da cui dipendono i suoi benefici. Per informazione, la composizione chimica dipende dalle condizioni di produzione e raccolta. Questo spiega perché la scelta di un olio essenziale di qualità è fondamentale per poter beneficiare delle virtù terapeutiche del prodotto. Si consiglia di privilegiare la produzione artigianale e di cercare prodotti biologici. Attenzione alle parole "100% naturale". Non significa che si tratti di una produzione biologica certificata, ma semplicemente che l'olio essenziale non è né diluito né modificato. Scegliendo,è anche importante prestare attenzione alla parte distillata della pianta. Perché ? Ciascuna delle parti distillate dà molecole distinte, quindi gli oli essenziali che vengono estratti da essa hanno caratteristiche diverse.
Sinergie di oli essenziali: le diverse modalità di utilizzo
Gli oli essenziali possono essere utilizzati da soli o in combinazione (sinergie) per produrre l'effetto desiderato. Possono essere applicati per via aerea, internamente o esternamente. Qualunque cosa sia, è imperativo maneggiarli con cautela, perché sono potenti molecole attive.
L'uso più comune è l'inalazione. In effetti, è il modo più veloce per ottenere oli essenziali nel corpo e ottenere immediatamente l'effetto desiderato. Una semplice inspirazione è sufficiente per migliorare il benessere emotivo, il rilassamento e la calma. Tutto quello che devi fare per godere di una sinergia di oli essenziali è versarne alcune gocce in una ciotola di acqua calda e respirare i vapori. È inoltre possibile utilizzare un opportuno diffusore operando per nebulizzazione (invio di micro goccioline nell'aria), nebulizzazione (tramite aria forzata) o per azione capillare (tramite candela).
Da soli o in sinergia, gli oli essenziali possono essere applicati anche attraverso la pelle. Una volta penetrati nella pelle, vengono assorbiti nel flusso sanguigno e circolano in tutto il corpo. È così che agiscono per indirizzare varie patologie (dolore, depressione e ansia, insonnia, ecc.), Fornire rilassamento e rilassamento, promuovere la rigenerazione fisica e spirituale, ecc. Di solito, gli oli essenziali vengono applicati al corpo durante un massaggio. Ma esiste un approccio semplice e originale per poter beneficiare delle virtù dell'aromaterapia sempre e ovunque. Consiste nel mettere le tue sinergie di oli essenziali preferiti in una bottiglia rotolante. Puoi portarlo ovunque con te: in borsa, in tasca o anche nel vano portaoggetti.
Nota: poiché gli oli essenziali sono molto concentrati (circa 75 volte più concentrati degli estratti secchi della pianta), non devono essere applicati sulla pelle tal quale, ma piuttosto diluiti. Fanno eccezione a questa regola gli oli essenziali di lavanda e melaleuca.
Sinergie di oli essenziali in una bottiglia rotolante: come diluirli correttamente?
Poiché le sinergie di oli essenziali in una bottiglia rotolante vengono applicate direttamente sulla pelle, devono essere diluite in un altro olio neutro a scelta. A seconda dei gusti, puoi scegliere tra i seguenti oli: mandorle dolci, jojoba, vinaccioli, oliva, avocado e girasole. Si adattano tutti perfettamente. A seconda dell'olio, il tasso di diluizione varia tra l'1% e il 5%. In pratica, questo significa che per 30 ml di olio neutro si possono aggiungere dalle 6 alle 30 gocce di olio essenziale.
Le migliori sinergie di oli essenziali a seconda del problema da trattare
Contro lo stress
Fatica? Morale basso? Stanchi? Il tuo corpo ti sta inviando avvertimenti che è ora di prendersi cura del tuo benessere. La buona sinergia di oli essenziali agirebbe sul tuo sistema nervoso e ti donerebbe la serenità e il relax di cui hai bisogno. Basta mescolare gli oli elencati di seguito e metterli nel tubo dell'applicatore. Applicare sul retro del collo, sui lati del collo, sul polso, sulla pianta dei piedi e sull'arco di Cupido.
Hai bisogno :
8 gocce di olio essenziale di lavanda
6 gocce di olio essenziale di copaiba
5 gocce di olio essenziale di bergamotto
4 gocce di olio essenziale di limone
Versare gli EO elencati nella bottiglia fornita e coprire con l'olio vegetale neutro di vostra scelta.
Una ricetta per calmare la sinergia
La sinergia di oli essenziali che segue aiuterebbe a calmare le emozioni e favorire il sonno e l'addormentarsi.
Hai bisogno :
8 gocce di EO di incenso o olibano
6 gocce di EO di camomilla romana
5 gocce di EO di vetiver
4 gocce di EO di cedro (legno)
Mescolare gli oli essenziali e riempire con loro la bottiglia. Completare con olio neutro a scelta.
Per dormire bene
10 gocce di EO di cedro
5 gocce di EO di camomilla
3 gocce di EO di vetiver
* Applicare su collo e polsi prima di andare a dormire
Sinergia, serenità e riposo
6 gocce di
olio essenziale di lavanda 5 gocce di olio essenziale di bergamotto
3 gocce di olio essenziale di pino silvestre
2 gocce di olio essenziale di sandalo
* Applicare sui polsi e sulla zona del cuore
Per massimizzare il tuo sistema immunitario
La seguente sinergia di oli essenziali aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Applicalo ai polsi prima e dopo la corsa, soprattutto durante la stagione fredda e influenzale.
Applicare questa sinergia di oli sulle piante dei piedi e lungo la colonna vertebrale. In caso di problemi respiratori, puoi applicarlo anche sul petto. Gli oli aiuteranno ad aprire le vie aeree e promuovere la respirazione.
8 gocce di olio essenziale di eucalipto
6 gocce di olio essenziale di arancia selvatica
5 gocce di olio essenziale di incenso
4 gocce di olio essenziale di chiodi di garofano
Versare tutti gli oli nella bottiglia, quindi coprire con olio vegetale. Chiudi e mescola.
Per aumentare l'immunità: ricetta № 2
5 gocce di olio essenziale di tea tree
5 gocce di olio essenziale di eucalipto
5 gocce di olio essenziale di limone
5 gocce di olio
essenziale di Niaouli 5 gocce di olio essenziale di ravinstara
10 ml di olio vegetale liquido
6 sinergie di oli essenziali per alleviare il mal di testa
Episodici o cronici, i mal di testa sono un vero mal di testa. Diversi fattori possono essere la causa: mancanza di sonno, stanchezza, superlavoro, abuso di caffeina, rumore, schermi, odori, ecc. Prova queste sinergie di oli essenziali per sbarazzarti del mal di testa.
• 8 gocce di EO di menta piperita + 4 gocce di EO di lavanda + 3 gocce di EO di incenso
• 6 gocce di EO di lavanda + 3 gocce di EO di eucalipto + 3 gocce di EO di incenso di menta piperita + 3 gocce di EO di rosmarino
• 6 gocce di EO di menta piperita + 3 gocce di EO di eucalipto + 3 gocce di EO di incenso + 3 gocce di EO di lavanda
• 6 gocce di EO 'EO di lavanda + 6 gocce di EO di rosa di Damasco + 3 gocce di EO di camomilla
• 7 gocce di EO di rosmarino + 4 gocce di EO di eucalipto + 4 gocce di EO di lavanda
• 5 gocce di lavanda EO + 5 gocce di EO menta piperita EO + 5 gocce di rosmarino EO
* Come olio neutro: olio di cocco frazionato
* Applicare su tempie, polsi, pianta del piede o dietro le orecchie.
Altre applicazioni di oli essenziali
Gli oli essenziali trovano molte applicazioni diverse nel campo della bellezza, del benessere e della casa.
1. Puoi usarli per la produzione di prodotti per la casa: bucato fatto in casa, pastiglie per lavastoviglie fai da te, deodorante per frigorifero o per pulire il microonde;
2. Gli oli essenziali sono un ingrediente essenziale nei prodotti di bellezza fatti in casa: ad esempio shampoo solido fatto in casa o shampoo secco fai da te, dentifricio fatto in casa e persino una soluzione per il collutorio;
3. Gli oli essenziali sono un ottimo profumo per la casa! Sia come diffusore che come lampada aromatica, bastano poche gocce perché tutta la casa si riempia di profumo. Lo aggiungiamo anche al pot-pourri di Natale;
4. Alcuni oli essenziali svolgono un ottimo lavoro nel respingere le zanzare: ad esempio gli oli essenziali di citronella e lavanda;
5. Vengono utilizzati in diversi progetti fai-da-te: ad esempio bombe da doccia fatte in casa, bustine di lavanda fai-da-te ecc. Aiutano anche a pulire il materasso e ad eliminare i cattivi odori dalle scarpe.