Una citazione attribuita a Miguel de Cervantes dice: “Beato colui che ha inventato il sonno! ". Il sonno è necessario per il corretto funzionamento dell'organismo e per una buona generazione di cellule. Sebbene a volte venga erroneamente considerato una perdita di tempo, dormire bene è essenziale per una buona salute. Di conseguenza, un sonno povero ha sicuramente delle conseguenze sulla concentrazione, può provocare irritabilità e stanchezza. Per dormire bene e sfruttare le qualità riparatrici del sonno, è necessario definire una certa routine prima di andare a letto, ad esempio: avere un'ora di andare a dormire approssimativa, evitare schermi (telefono, tablet, televisione), evitare di mangiare troppo pesante ecc. Senza dubbio, trovare la tua routine del sonno aiuta a garantire un sonno di qualità. Fin qui tutto bene,ma ci sono più criteri da tenere in considerazione. Per iniziare la giornata con il piede giusto, è importante scegliere la biancheria da letto più adatta a noi. Dalla rete, al materasso, al cuscino: ogni dettaglio deve essere preso in considerazione. Una volta deciso il materasso e il materasso, resta aperta un'altra importante questione:come scegliere il cuscino ? luxury-decor.net presenta alla vostra attenzione una pratica guida di riferimento che riassume i vantaggi che il cuscino perfetto possiede e i criteri di selezione da non sottovalutare.
Come scegliere il cuscino in base al modo in cui dormi
Per rispondere alla domanda "come scegliere il cuscino? “, Prima di tutto, devi chiederti come dorme . Questo criterio determina il livello di comfort del dormiente, ecco perché non è mai preso alla leggera. I cuscini ergonomici si rivelano quindi la scelta migliore in termini di comfort che offrono e si adattano a tutte le esigenze, indipendentemente dalla posizione durante la notte. Come scegliere il cuscino se dormi a pancia in giù? In questo caso gli esperti consigliano di prediligere un morbido cuscino in piuma, perché evita che il dormiente si inarchi durante il sonno.
A chi dorme su un fianco, si consiglia di utilizzare un cuscino medio o ergonomico. Osando, potremmo essere sicuri di beneficiare di un adeguato allineamento tra colonna vertebrale e collo. Se dormi sulla schiena, sarebbe meglio scegliere un cuscino piuttosto rigido, medio o ergonomico.
Scegli il tuo cuscino in base al tipo di imbottitura
L' imbottitura è l'altro criterio fondamentale che ci dà la risposta alle domande: "Come scegliere il cuscino? E "Dobbiamo fidarci di quello che ci dicono le etichette?" ". In generale, ci sono due tipi di rivestimento: naturale e sintetico. Ecco un riepilogo dei vantaggi di entrambi.
• Il riempimento naturale risulta essere il più comune. Piumino e piume sono inclusi nel gruppo naturale, e con buona ragione. Oltre ad assorbire l'umidità accumulata durante il sonno, queste imbottiture forniscono una flessibilità naturale mentre seguono i movimenti del dormiente. Accogliente d'inverno e fresco d'estate, non c'è niente come un cuscino naturale per un sonno confortevole.
• L'imbottitura sintetica è perfetta per chi soffre di allergie. Questo tipo di orecchio è per lo più realizzato in lattice, che è naturalmente elastico e offre un sostegno avvolgente. Facile da mantenere, un cuscino del genere è arioso, antiacaro e antifungino. L'altro tipo include cuscini in memory foam. Questi si adattano perfettamente alla morfologia del telaio, tornando alla loro forma iniziale ad ogni movimento. Questi cuscini sono consigliati per le persone con dolori alla schiena e al collo.
Come scegliere il cuscino: quali forme e perché?
Vuoi sapere come scegliere il tuo cuscino e qual è la forma consigliata? Il comfort di un cuscino è molto personale. Quando si tratta di quale forma scegliere, le due più comuni sono il quadrato e il rettangolo. Il cuscino quadrato, generalmente 60 × 60 cm e 65 × 65 cm si è affermato come standard. Ma, a seconda delle preferenze individuali per un comfort ottimale, è possibile ottenere un cuscino rettangolare nelle dimensioni 40 × 60 e 50 × 70. Il formato rettangolo è perfetto anche per mantenere al meglio le vertebre cervicali ed è consigliato alle persone che si muovono molto durante la notte.
Come scegliere il cuscino e come mantenerlo?
Per quanto riguarda la manutenzione di un cuscino, è opportuno cambiarlo ogni due anni circa per preservarne tutte le caratteristiche. La maggior parte delle orecchie è lavabile in lavatrice e ci sono 40 ° C per i cuscini con imbottitura naturale e 60 ° C per le imbottiture sintetiche. È inoltre necessario ventilare regolarmente il cuscino tra ogni lavaggio. In estate si lascia alla luce diretta del sole e in inverno al freddo secco.
Dormire su un cuscino inadatto può interferire seriamente con il sonno e avere molte conseguenze negative sulla salute. Poiché la maggior parte delle persone trascorre quasi 8 ore con la testa sul cuscino, la loro scelta è comunque essenziale per un sonno di qualità.
In realtà ci sono diverse regole da seguire per trovare il cuscino perfetto. I negozi specializzati ora offrono una grande varietà di imbottiture, cuscini in memory foam, trapunte, buttafuori, quadrati, rettangoli, ecc., Per non parlare delle differenze di prezzo. Ma l'acquirente ha già la possibilità di provare il cuscino preferito nel negozio stesso per garantire il comfort del prodotto in questione. E poiché non esiste una scienza esatta per imparare a scegliere un cuscino, è sempre utile dare un'occhiata a una pratica guida che riassume i criteri di selezione più importanti.
