Il barattolo della ricetta dell'insalata composta , sai? Vorresti seguire una dieta equilibrata, ma purtroppo raramente hai il tempo di mangiare un boccone prima dell'incontro delle 13:00? Quindi c'è una soluzione ai tuoi problemi: un'insalata mista posta in un barattolo di vetro! E per aiutarti a capire la natura di questo nuovo concetto dagli Stati Uniti, luxury-decor.net presenterà 15 ricette di insalate miste, tutte incredibilmente varie e deliziose. Originale, fresca ed ecologica, l'insalata in barattolo è tanto deliziosa quanto veloce da preparare. Che sia per un picnic all'aria aperta o per portarla al lavoro per la pausa pranzo, l'insalata in barattolo cambierà le tue abitudini alimentari, ovviamente!
Ricetta per insalata in barattolo di vetro - una tendenza dagli Stati Uniti
Vuoi adottare un'insalata equilibrata e ricca di vitamine? Hai voglia di una ricetta di insalata mista che puoi portare con te ovunque tu vada? Prima di proporre le nostre migliori ricette di insalate miste, vorremmo darvi alcuni consigli di base per preparare con successo una vera delizia culinaria. Per prima cosa, devi procurarti uno o più barattoli di vetro se non ne hai uno a casa.
Ricetta insalata in barattolo: scopri i nostri preferiti!
Perché la ricetta dell'insalata mista va con un barattolo di vetro? Semplicemente perché il vetro è un materiale ecologico e perfettamente sano per il trasporto di alimenti di ogni tipo. Conosciuto anche con il nome di "Salad Mason Jar", il barattolo per insalata è molto semplicemente realizzato in un barattolo di vetro impilando gli ingredienti scelti in strati successivi. Sana, ecologica e facile da preparare, la ricetta dell'insalata composta di seguito vi permetterà di deliziarvi nel suo gusto unico e riuscito grazie alla separazione della vinaigrette dalle verdure crude.
Perché dobbiamo testare l'insalata in barattolo?
Stai cercando una buona ricetta per l'insalata estiva? Cosa c'è di meglio che prendere spunto dalla ricetta dell'insalata composta di seguito. Naturalmente le nostre ricette sono solo un punto di partenza per le vostre future creazioni culinarie. Ricorda, puoi aggiungere molto bene i tuoi ingredienti preferiti, anche se non sono nella nostra lista. Insomma, l'insalata in barattolo può essere composta, profumata e colorata a piacimento!
Ricetta insalata a base di avocado
- Mini cetriolo
- 1 tazza di cavolo rosso
- 1 tazza di soia cotta
- 4 peperoni gialli e arancioni
- 1 tazza di carciofi
- 1 1/3 di tazza di pomodori
- 1 avocado a dadini, condito con succo di limone
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaio di senape di Digione
- 1 spicchio d'aglio
- 8 foglie di basilico fresco
- 1/4 cucchiaino di pepe
- sale
Una volta tagliate le verdure, potete preparare il condimento. Unisci l'olio, la senape, l'aglio, il basilico, il sale e il pepe in una ciotola. Quindi puoi distribuire il condimento sul fondo di un barattolo di vetro. Coprite impilando il resto degli ingredienti e voilà.
Sopra una ricetta di insalata mista per tutti i vegani!
- 1/4 tazza di condimento
- 1/4 tazza di carote grattugiate
- 1/2 tazza di fagioli
- 1/2 tazza di riso cotto
- 1/4 di tazza di tofu o altro sostituto della carne
- 1/8 di tazza di peperone rosso tritato finemente
- cavolo
- insalata romana
- Limone
Per prima cosa versate la vinaigrette sul fondo della ciotola e poi aggiungete nell'ordine indicato tutti gli ingredienti che andranno a comporre la vostra bella insalata: carote, fagioli, riso, tofu e peperoni. Infine mettete qualche pezzetto di limone per decorare il tutto.
Insalata asiatica per 4 barattoli
Se non ti piacciono le salse pronte, ti invitiamo a preparare tu stesso la tua vinaigrette per darle un gusto speciale:
- Olio d'oliva 3 cucchiai
- 1 cucchiaio di aceto di vino di riso
- 1 cucchiaio di burro di arachidi
- 1 cucchiaio di salsa piccante
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 1/4 cucchiaino di zenzero macinato
- 1 spicchio d'aglio piccolo
- 2 cucchiai di miele
- Il succo di un limone
Ricetta insalata mescolata in un barattolo e suggerimenti per la stratificazione
Alla vostra attenzione, una ricetta di insalata mista facile e semplice:
- 2 carote
- 4 cipolle
- 1 peperone giallo
- 8 pomodorini "Black Plum"
- 1 tazza di broccoli
- 1 1/2 spaghetti di riso cotti
- 225 g di carne cotta
- coriandolo fresco
- 2 tazze di insalata di lattuga accompagnata da una miscela di spinaci, crescione di rucola
- 1 cucchiaino di sesamo bianco
- 1 cucchiaino di sesamo nero per condire l'insalata
Ricetta insalata a base di mini pomodori italiani e mozzarella
Questa ricetta per insalata in barattolo non è solo facile da preparare ma anche estremamente nutriente. Pertanto, è sufficiente di per sé sostituire i tuoi abbondanti vassoi. Per avere una sensazione di pienezza, non esitare ad aggiungere più noodles, cuscus o altri ingredienti simili per offrirti un pasto ben bilanciato.
- 10 cucchiai di vinaigrette all'aceto balsamico
- pomodori ciliegini
- 280 g di mozzarella a cubetti
- 2 tazze di pasta integrale cotta
- 10 tazze di spinaci baby
Che ne dici di una ricetta di insalata a base di pollo, mela e barbabietola?
Desideri un condimento eccezionale per personalizzare la tua insalata mista?
Per preparare la vinaigrette, tenete pronti i seguenti ingredienti:
- 1/4 tazza di fragole fresche
- 1/2 cucchiaio di olio d'oliva
- 1/2 cucchiaio di aceto balsamico
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe
- 1 pizzico di dragoncello essiccato
- 1/2 cucchiaino di miele
E per fare in modo che questa ricetta per insalata in barattolo abbia successo, devi anche ottenere alcuni ingredienti per gli strati:
- 2 barbabietole grigliate
- 1 cucchiaino di olio d'oliva
- 85 g di petto di pollo alla griglia (condito con pepe e sale)
- 1/2 mela tagliata a cubetti
- 2 tazze di spinaci o rucola
- 25 g di formaggio di capra
- 5 noci pecan, tritate
Ricetta insalata a base di bulgur e verdure fresche
- 1/3 di tazza di bulgur
- 1 cucchiaio di senape di Digione
- 1 cucchiaio di aceto balsamico bianco
- 1/4 cucchiaino di sale kosher
- 1/8 cucchiaino di pepe
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- 1 lattina di piselli
- 110 g di petto di tacchino cotto
- 110 g di mozzarella a cubetti
- 1/2 tazza di pomodorini
- 1/2 tazza di cetriolo affettato
- 1/4 tazza di cipolla rossa
- 6 cucchiai di noci tritate
Hai voglia di una ricetta per insalata a base di cuscus?
- 1 tazza di cuscus
- 1 1/4 tazza di brodo vegetale
- 1 cucchiaio di salvia fresca tritata finemente
- 1/2 cucchiaio di burro
- 1 zucca piccola
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- Formaggio cheddar
- mirtilli rossi secchi
- noci pecan arrosto
- pepe e sale
Ricetta insalata a base di quinoa e pomodorini
Per la preparazione di questa ricetta di insalata mista potete procedere come per tutte le altre ricette presentate finora.
Ingredienti per il condimento:
- 6 cucchiai di Quark (ricotta tedesca) o formaggio fresco
- 1 pizzico di salsa Tabasco
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 1 cucchiaino di fiocchi di peperone rosso
- 1/2 cucchiaino di timo essiccato
- 1/2 cucchiaino di origano
- 1 pizzico di paprika
- 1 pizzico di cumino
- 1 pizzico di zucchero
- sale
Ingredienti per l'insalata:
- 1/4 tazza di quinoa cotta
- 1/4 tazza di pollo cotto tritato
- 1/4 tazza di patate cotte a dadini
- 1/4 di mais cotto
- pomodori ciliegini
- 1 tazza di lattuga
- 1 cucchiaio di coriandolo tritato finemente
Quali sono i segreti per preparare con successo un'insalata mista in un barattolo di vetro?
Vuoi provare un'altra ricetta per insalata in barattolo? Quindi, per gli amanti dei sapori esotici, suggeriamo di provare l'insalata “Guacamoles”. Unisci succo di lime, olio d'oliva, sale, pepe e coriandolo fresco in una ciotola per preparare il condimento. Versatelo sul fondo del barattolo e adagiate il resto degli ingredienti a formare i famosi strati di cui abbiamo parlato prima, in questo caso si tratta di lattuga, pomodori a cubetti, coriandolo, cipolla rossa tritata e avocado a dadini.
Ricetta insalata di ravanello rosso
- 3 cucchiai di burro di mandorle
- 1 cucchiaio di aceto bianco
- 1/8 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
- 2 cucchiaini di olio di sesamo
- 3 tazze di insalata verde
- sedano a volontà
- 2-3 ravanelli tritati
- 1/4 di mela verde
- 1/3 di tazza di noci