Vuoi preparare un pasto da asporto per bambini per offrire al tuo scolaro un pranzo sano ed equilibrato? Dì addio ai classici panini, ecco alcune idee ispiratrici per pasti deliziosi ed equilibrati! Se stai cercando una ricetta originale per diversificare il lunch box della tua dolce metà, ti suggeriamo di dare una buona occhiata alla nostra galleria fotografica qui sotto. Inoltre, la nostra selezione di ricette facili ti aiuterà a trovare un modo per creare un cibo da asporto molto più artistico dei piatti tradizionali. In questo modo, non ti chiederai mai più se tuo figlio ha mangiato bene a mezzogiorno!
Pasto per bambini ricco di vitamine in 14 proposte originali!
Cos'è il pasto da asporto di un bambino? In generale, immaginiamo subito sandwich di pollo accompagnati da un'insalata di frutta o verdura, qualche yogurt leggero e un dolce leggero, il tutto ben conservato in una scatola di plastica. Questa è la ricetta classica per una colazione equilibrata. Per imparare a combinare gli alimenti elencati, luxury-decor.net ti invita a dare un'occhiata ai nostri assortimenti originali.
Pasto d'asporto per bambini: idee, consigli, suggerimenti e foto nitide!
Tutti sanno che gli scolari non apprezzano molto i benefici di una dieta sana ed equilibrata. Ecco perché, non devi solo scegliere gli alimenti che comporranno il tuo pranzo loulou, ma anche curare l'aspetto del pranzo da asporto. Di seguito è riportato un piccolo elenco di alimenti che il tuo bambino deve mangiare per avere la testa nel piatto:
- 2-3 fette di pane integrale
- 2 patate al giorno
- 30 g di formaggio leggero
- almeno 200 g di frutta e verdura
- 40 g di carne a settimana
- 1-2 uova a settimana
- 50-60 g di pesce a settimana
Come preparare con successo uno spuntino da asporto?
Certo, è sempre facile preparare un pasto per bambini estremamente abbondante, ma ciò che è veramente importante è scegliere gli alimenti giusti in base alle preferenze personali del tuo loulou. Per i più golosi, ti consigliamo di raddoppiare le tue ricette di cucina cucinando più verdure, animelle o pasta. Fai lo stesso con frutta e insalate. Se sei a corto di verdura fresca, non esitare a comprare una buona dose di verdura surgelata!
E per creare un pranzo artistico?
Per preparare un pranzo da asporto tanto gustoso quanto estetico, puoi utilizzare le formine per biscotti per creare forme varie e divertenti, come stelle marine, figure buffe, personaggi funky ecc … Dai, andiamo. preparare un panino a forma di stella! Procurati solo qualche fetta di prosciutto, formaggio e quattro fette di pane integrale.
Spuntino composto da frutta e verdura
Preparare un pasto artistico per bambini è un'arte: ordina le verdure per colore e decorale con piccole fette di formaggio a forma di simpatici cuori. Se tuo figlio ha un debole per fragole e banane, usa i suoi frutti preferiti per creare dei mini cuori.
Panino di pane integrale per una dieta equilibrata
Cosa c'è di più facile che preparare un pasto per bambini con pollo arrosto, emmental e lattuga? Per i più pigri, puoi inserire una fetta di formaggio o prosciutto tra due toast imburrati e voilà.
Il pranzo da asporto è tanto salutare quanto estetico!
Come hai capito, il pasto scolastico dei bambini dovrebbe combinare verdura, frutta e proteine. Se poi proponiamo cibi che si possono mangiare con le dita, come carotine e olive, il pranzo sarà ancora più divertente e vincente. Consigli degli esperti: crea una composizione cromatica graziosa e incisiva per trasformare il pasto in un vero capolavoro culinario.
Gioca con i frutti multicolori per fare un pranzo pieno di vita!
Per motivare i bambini a mangiare le verdure, è meglio aggiungere un extra al loro pranzo. Scegli verdure facili da portare via, come surimi, cetrioli, peperoni rossi, gambi di sedano, pomodorini e così via …
Panini A Forma Di Cuore
Per rendere il pasto del bambino ancora più appetitoso, usa asparagi, carote e peperoni rossi per creare un bellissimo arcobaleno. Per quanto riguarda la macedonia, vi invitiamo a creare un dolce con fragole, uva, mirtilli, prugne o anche con spicchi d'arancia.
Usa le formine per biscotti per creare disegni, volti, figure e personaggi divertenti!
Ci siamo innamorati di questo pasto per bambini da asporto che onora le stelle! Per preparare con successo un pasto per bambini con motivi a stella, hai bisogno di due toast imburrati, pollo arrosto e formaggio a cubetti, senape o panna leggera, carote, mele e prugne.
Quali sono gli ingredienti chiave per preparare un pasto per bambini super delizioso?
Il consiglio dei nutrizionisti: quando si vuole preparare un pasto equilibrato per il bambino, non si lesina mai su frutta e verdura, perché forniscono vitamine, fibre e carboidrati che stimolano la crescita del bambino.
Pollo, prosciutto, formaggio o patate arrosto?
Se il tuo bambino non è un fan del pollo e del prosciutto, puoi preparare un'insalata di patate arrosto aggiungendo maionese, spinaci tritati, scalogno e una vinaigrette come desideri.
Lasciati ispirare dalle idee per i pasti in famiglia per creare un pasto eccezionale per bambini!
Infine, per sublimare il pasto dei bambini, puoi trasformare i classici panini in personaggi umoristici utilizzando pomodorini, carote e olive per disegnare una faccia, un coniglio o una coccinella.