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La Luna è il corpo celeste più affascinante e ha una grande influenza sulla salute umana. Ti abbiamo già detto come tagliare i capelli secondo il calendario lunare e come fare il giardinaggio con la Luna. Ma lo sapevi che con la Luna è possibile dimagrire? Quindi, dimentica tutte le diete che hai provato senza alcun successo poiché la dieta lunare, chiamata anche dieta del lupo mannaro, non solo ti permetterà di perdere rapidamente 2-3 libbre, ma purificherà il tuo corpo dalle tossine. Oggi vi daremo maggiori informazioni sulle fasi lunari per il mese di aprile e su come sfruttarle al meglio.
Cos'è esattamente la dieta lunare?
Il corpo umano è composto per l'80% da acqua, quindi non c'è dubbio che l'unico satellite della Terra avrà una grande influenza sulla nostra salute. Ma prima di intraprendere una tale dieta, è prima necessario determinare cosa rappresenta esattamente la dieta lunare. Quindi, quest'ultima viene eseguita quattro volte al mese, cioè è necessario seguire le quattro fasi principali della Luna, ognuna di esse dura pochi giorni. Ma tieni presente che la dieta stessa viene eseguita durante le prime 24 ore di ogni fase lunare.
A seconda delle diverse fasi lunari, la dieta lunare crea armonia tra fenomeni naturali e alimentazione umana. Questo processo, a sua volta, ci permette di perdere peso in modo naturale e purificare il nostro corpo.
Inoltre, è essenziale distinguere tra la luna crescente (il primo quarto) e la luna calante (l'ultimo quarto). Quindi il primo quarto rappresenta il periodo tra la luna nuova e la luna piena. D'altra parte, l'ultimo quarto definisce il periodo tra la luna piena e la luna nuova. Niente panico, non è affatto complicato.
In effetti, la dieta lunare è molto preferita dalle star poiché permette loro di perdere circa 3 chili in sole 24 ore. Tuttavia, se sei un principiante, si consiglia di consultare il proprio medico per evitare effetti negativi. È anche importante informarsi su alcune conseguenze causate dalla dieta lunare come l'affaticamento e il rischio di carenza alimentare.
La Luna compie un ciclo completo che dura 29 giorni e mezzo, attraversando 4 fasi principali. Il nostro team ha preparato per te le informazioni essenziali riguardanti le fasi, le trovi di seguito.
Regime lunare: cosa fare durante le diverse fasi lunari?
Cominciamo con la luna piena che è considerata una fase di eliminazione durante la quale seguiamo una dieta a base di acqua per un periodo di 24 ore. Sono ammessi anche succhi di frutta fresca e tè. Hanno un effetto diuretico che favorisce la perdita di peso. Si consiglia di eliminare il consumo di zucchero ma si può optare per una piccola quantità di miele. Tuttavia, se hai problemi a seguire questa dieta, è possibile aggiungere yogurt bianco.
La luna calante, ovvero l'ultimo quarto o la fase dimagrante, ci permette di eliminare tossine e liquidi corporei in modo molto più semplice e veloce. Consuma solo liquidi!
Il primo quarto, cioè la Luna crescente, è importante anche per il regime lunare. Durante questo periodo il corpo è in uno stato di assimilazione che gli permette di bruciare più calorie. Pertanto, le attività fisiche dovrebbero essere favorite. I processi metabolici tendono a migliorare. Durante questo periodo l'appetito aumenta. Tuttavia, fai attenzione e scommetti su frutta e verdura fresca, succhi, acqua e tè.
Continuiamo il regime lunare con la luna nuova. In questa fase il corpo si purifica in profondità e possiamo recuperare le forze. Qui si preferisce il cibo sano. Puoi permetterti il consumo di proteine sane ma in quantità limitate: carne, frutti di mare, formaggio dissalato. Non dimenticare i succhi freschi, il tè e l'acqua.
Quali alimenti sono proibiti durante la dieta lunare?
Per quanto riguarda la dieta lunare, la regola più importante è non consumare zucchero, sale, alcol, aceto e bevande gassate. Dimentica i dolci e concentrati sulle attività sportive. Tieni presente che tra il periodo della luna piena e quello calante, il corpo tende a gonfiarsi a causa della ritenzione idrica. Quindi, con l'ultimo quarto, l'acqua inizia gradualmente a lasciare il corpo.
La dieta del lupo mannaro è un metodo molto efficace che consente un equilibrio organico che ci aiuta a perdere peso eliminando allo stesso tempo libbre e tossine. In effetti, i nutrizionisti hanno dubbi sull'efficacia della dieta lunare. Secondo loro, questa è solo un'illusione di perdita di peso.
E ora ti invitiamo a scoprire il calendario lunare per il mese di aprile. Vengono visualizzate le date e l'ora esatta dell'inizio di ciascuna fase lunare. Come abbiamo già chiarito, ricordati di eseguire la dieta per le prime 24 ore di ogni fase lunare.
Ultimo quarto (luna calante): 8 aprile 2022-2023, 09:21:01
Luna nuova: 16 aprile 2022-2023, 03:59:53
Primo quarto (luna crescente): 22 aprile 2022-2023, 11:46:50
Luna piena: 30 aprile 2022-2023 , 02:59:14