Niente come una deliziosa ricetta di insalata dimagrante da preparare senza indugio! Il team di luxury-decor.net ha preparato tre varianti facili e veloci da eseguire passo dopo passo. Dopo l'insalata verde, è il momento di scoprire alcune varianti diverse e salutari che si rivelano perfette per la calura estiva.

Ricetta insalata dimagrante anguria

Ingredienti per 1 porzione:

● Succo di limone
● ½ cipolla rossa
● Anguria senza semi, a dadini
● 100 gr di formaggio Feta
● 1 manciata di prezzemolo fresco, tritato grossolanamente
● 1 manciata di menta fresca, tritata grossolanamente
● Olio extravergine di oliva
● 50 gr olive nere snocciolate
● Sale e pepe nero macinato qb

Fasi di preparazione:

1.In un piatto basso o in una ciotola, mettete i pezzi di anguria. Quindi aggiungere la feta, le olive nere snocciolate, la cipolla rossa e la menta fresca.

2. Aggiungere quindi il prezzemolo e il succo di limone. Quindi, versare l'olio d'oliva e pepe a piacere. Se lo desideri, aggiungi sale alla tua insalata dimagrante.

E voilà! La tua insalata dimagrante è pronta per offrirti un'esplosione di sapori.

Ricetta insalata dimagrante di ceci e pomodori

Ingredienti per 1 insalata:

  • 100 g di ceci, lavati e ben scolati
  • ¼ di tazza di foglie di basilico, tritate grossolanamente
  • 1 cipolla piccola
  • 1 pomodoro, tagliato a fette spesse mezzo pollice
  • sale
  • Olio d'oliva
  • Aceto balsamico

Preparazione:

Per prima cosa, metti il pomodoro tagliato in un'insalatiera. Quindi aggiungere il resto dei prodotti indicati. E infine, terminare versando un filo d'olio d'oliva e aceto balsamico. Condite con sale.

Ricetta insalata dimagrante cetriolo, pomodoro e avocado

Ingredienti per 1 porzione:

  • 1 cetriolo, sbucciato e tagliato a cubetti grandi
  • 1 pomodoro, a fette
  • 1 avocado, sbucciato, snocciolato e tagliato a cubetti grandi
  • 1 cipolla rossa piccola
  • 1 tazza di quinoa precotta
  • Succo di limone
  • sale
  • Pepe nero
  • Olio d'oliva

Istruzioni :

1.Su un piatto, disporre le fette di pomodoro e cetriolo. Quindi aggiungere l'avocado e la cipolla rossa.

2. Infine, spolverare con quinoa, succo di limone, olio d'oliva, pepe nero e sale. Servire freddo!

Categoria:

Ricette