Bevande fresche ultra popolari, i frullati sono versatili! Perché ? Quindi la risposta è abbastanza semplice. Sono tante le varianti che ci permettono di essere ben idratati in estate, di rafforzare il nostro sistema immunitario e anche di dimagrire. Ed è in particolare quest'ultima caratteristica che esamineremo nel presente articolo. Scopri la ricetta del frullato dimagrante in 3 idee facili da inventare!
Ricetta frullato dimagrante anguria
Ingredienti:
- 6-7 pezzi di anguria senza semi
- 100 gr di yogurt
- 250 ml di latte di mandorle
- Succo di un lime
In un frullatore, unisci tutti gli ingredienti e frulla fino a ottenere un composto omogeneo.
Servire il frullato ben freddo.
Frullato di pesche
Ingredienti:
- 2 pesche mature, tagliate a cubetti
- 1 pera tagliata a cubetti
- 1 cetriolo sbucciato, tagliato a fette
- 4-5 foglie di menta fresca
- 1 tazza d'acqua
Mettete le pesche, la pera e il cetriolo nel frullatore. Aggiungere qualche foglia di menta e versare 1 tazza d'acqua. Frulla fino a ottenere un composto omogeneo e servi freddo.
Frullato di avocado e cacao
Ingredienti:
- 1 banana
- ½ avocado, sbucciato e snocciolato
- 500 ml di latte di mandorle
- 1 cucchiaio di cacao in polvere
- 1 cucchiaio di miele
In un frullatore, mettete la banana tagliata a pezzi e l'avocado a cubetti.
Incorporare il latte di mandorle, il cacao e il miele.
Mescolare bene e servire freddo.