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Dopo aver decifrato la polvere shikakai e tutte le sue virtù per la pelle e per i capelli, concentrati sulle polveri magiche che devi incorporare nella tua cucina! Ma di cosa si tratta? In effetti, stiamo semplicemente parlando di cibi super in polvere che puoi aggiungere molto facilmente al tuo menu quotidiano. Quindi qui abbiamo messo insieme le polveri superfood più vantaggiose che l'editoriale utilizza. Sicuramente ne conosci alcuni, ma altri probabilmente ti stupiranno. Vantaggi, istruzioni e altro da scoprire nella decrittazione qui sotto!
Superfood in polvere da incorporare nei tuoi piatti
Quando si parla di nutrizione, c'è una semplice filosofia da seguire: mangiare sano ed equilibrato per essere sani. E mentre sembra così facile adottare uno stile di vita "sano", non lo è. Hai mai sentito parlare del termine "superfood"? Una vera tendenza, i superfood, detti anche cibi, sono già ovunque e alla portata di tutti. Ne sentiamo parlare in TV, sulla stampa e sui social. Ma cosa sai veramente dei supercibi?
Per chi non lo sapesse, i supercibi o supercibi rappresentano infatti alimenti a basso contenuto calorico e ricchi di nutrienti, antiossidanti, vitamine e oligoelementi. Proveniente direttamente dagli Stati Uniti, il concetto di super alimenti include tutti i prodotti considerati buoni per la salute. Grazie alle polveri di superfood, il tuo corpo può beneficiare dei numerosi benefici di maca, curcuma, cacao, bacche di goji o baobab. Da diluire nella vostra acqua, da incorporare nel vostro frullato o da aggiungere ai vostri biscotti e torte fatte in casa… queste polveri commestibili permettono a tutti gli audaci!
Superfood in polvere: il nuovo modo di mangiare o no?
Super ricche di vitamine essenziali per sentirsi in salute, le polveri di superfood contribuiscono enormemente a determinati problemi, come il colesterolo, il disagio intestinale, l'invecchiamento delle cellule, ecc. Insomma, sono un ottimo alleato in cucina. Ovviamente devono essere incorporati nei tuoi piatti. Si sconsiglia di mangiare solo supercibi in polvere. Sono solo la chiave per una dieta sana ed equilibrata. Se la tua dieta abituale è irresponsabile, non aspettarti miracoli. Tuttavia, preparare e spolverare un aperitivo crudités con curcuma o germe di grano sarà un'idea superba!
Le 10 migliori polveri superfood per guadagnare vitalità!
Amanti dei frullati, luxury-decor.net ti propone la sua lista di super food in polvere da aggiungere alle tue ciotole gourmet per iniziare la giornata nel migliore dei modi, per completare la tua dieta detox o per iniziare il tuo allenamento quotidiano. C'è una polvere superfood per tutti i gusti e per ogni esigenza. Quindi sta a te sperimentare i diversi colori e combinazioni.
Curcuma in polvere, un super alimento per eccellenza
La spezia principale della cucina sana, la curcuma è un integratore alimentare molto efficace per combattere vari disturbi. Oltre a dare colore ai nostri piatti, numerosi studi scientifici dimostrano che rappresenta grandi benefici per il corpo e il cervello. I benefici della curcuma sono conosciuti in tutto il mondo e sono quindi molto facili da invitare nel tuo piatto. Come abbiamo già suggerito, puoi aggiungerlo al tuo frullato! Ma stai attento lo stesso. Poiché la curcuma è liposolubile, sarà necessario un po 'di latte di cocco per ammorbidire il suo sapore caldo. Inoltre, la super curcuma si sposa meravigliosamente con il latte dorato, una bevanda preziosa ricca di spezie e con molti benefici per la salute.
Superfood in polvere: bacche di goji
Al giorno d'oggi, molti sono gli specialisti che consigliano di consumare regolarmente le bacche di Goji per le loro proprietà benefiche o semplicemente per un miglior benessere. Ma quali sono i vantaggi di questo super frutto trasformato in polvere? Utilizzata da tempo in Cina e riconosciuta per il suo effetto antiossidante, la bacca di goji rinforza il sistema immunitario, rallenta l'invecchiamento cellulare e combatte la fatica.
Sotto forma di succo o anche trasformato in polvere, la bacca di goji è un rimedio naturale contro il cancro, per non parlare delle sue virtù per il cuore e le arterie. Inoltre, è perfetto per accompagnare la tua dieta dimagrante. Grazie al suo effetto bruciagrassi, puoi consumarlo senza paura, godendo di una sensazione di sazietà. Come spuntino, il superfrutto è quindi perfetto per fornirti tutti i nutrienti di cui hai bisogno senza aumentare di peso.
Tè di Maca in polvere
Coltivata da moltissimo tempo sulle Ande, la maca è un super alimento che era considerato dai samurai un rimedio naturale. Per quanto riguarda la polvere, è composta da radici di maca essiccate e macinate. È ricco di calcio e ferro. Aiuta anche a rafforzare le prestazioni fisiche e intellettuali. Comoda e facile da usare, la Maca in polvere può essere incorporata in molte preparazioni. Migliorerà facilmente le tue ricette per pasticcini, frappè, frullati fatti in casa e altre bevande a base di succo di frutta o latte. Si sposa bene anche con latti vegetali. Anche il salato non viene tralasciato. Puoi quindi aggiungere un po 'di maca in polvere alla quiche, alla zuppa di verdure o all'impasto del pane senza problemi.
Superfood di cacao crudo in polvere
Il cioccolato rientra nella categoria dei super alimenti? Sì, con la differenza che stiamo parlando più di cacao non torrefatto e non di barrette di cioccolato che si trovano nei supermercati. Ricco di flavonoidi, il cacao crudo ha il potenziale per abbassare la pressione sanguigna e controllare i livelli di colesterolo cattivo. Il suo alto contenuto di magnesio è anche super benefico per il cuore, proprio come la bacca di goji. Inoltre, il cacao in polvere ha proprietà antidepressive. Per creare il cacao in polvere si utilizzano fave fermentate ed essiccate che vengono poi macinate in modo tradizionale. Nella ciotola del latte, per la preparazione dei vostri biscotti fatti in casa o per dare sapore ai vostri frullati, il cacao in polvere si piega secondo i vostri desideri.
Acai berry in polvere
Proveniente direttamente dal Brasile, l'acai è una piccola bacca di colore viola scuro. Ricca di fibre, vitamine e minerali, questa bacca è anche un'ottima fonte di calcio, ferro e acidi grassi essenziali per il corpo. Fornirebbe energia, favorendo la digestione e il sonno. È anche inteso per essere benefico per la pelle. Da aggiungere nel succo, nella macedonia mattutina o nella maschera per il viso fatta in casa, la polvere di acai può avere diversi usi. Buono a sapersi: Acai non agisce come un bruciagrassi!
Camu camu cipria
Baobab in polvere
Polveri superfood - acerola o ciliegia delle Barbados
Erba di grano
Polvere di Lucuma
