Secondo gli ultimi studi, un'alimentazione malsana ha ucciso 11 milioni di persone nel 2017 in tutto il mondo. Il principale colpevole di questa statistica spaventosa è il consumo eccessivo di sale, zucchero e carne. Nella maggior parte dei casi, questo stile di vita malsano causa malattie cardiovascolari che molto spesso sono fatali. Ecco perché ci sono molti articoli e poster che mettono in guardia la popolazione sui rischi di diete dannose.
Una cattiva alimentazione ha ucciso 11 milioni di persone nel 2017 in tutto il mondo
Per vostra informazione, è stata la rivista britannica The Lancet che ha condotto questa ricerca così inquietante e che sostiene la riduzione del consumo di carne. Ed è risaputo che quest'ultimo può causare seri problemi cardiovascolari. Ecco perché il numero di persone che decidono di adottare una dieta vegetariana aumenta sempre di più.
Tuttavia, quando si tratta di un'alimentazione malsana, non è solo il sistema cardiovascolare che può essere colpito. Ci sono anche conseguenze estetiche! Ad esempio, sovrappeso e obesità sono due problemi estremamente gravi che continuano a preoccupare il mondo. Quando siamo abituati a mangiare cibi ricchi di grassi e zuccheri, il corpo ha difficoltà ad eliminare i grassi cattivi che gradualmente iniziano ad accumularsi su braccia, gambe ecc.
Aumentando di peso, le articolazioni vengono caricate, il che può causare dolore cronico ai muscoli. E più il peso cambia, più la mobilità del corpo è limitata. Senza contare che una cattiva alimentazione aumenta il rischio di diabete.
Per ridurre il rischio, gli esperti di nutrizione raccomandano di consumare frutta e verdura, mangiare carne rossa 2-3 volte a settimana ed evitare bevande gassate. Inoltre, la Francia è uno dei paesi in cui il tasso di mortalità legato a un'alimentazione malsana è il più basso.