Negli ultimi anni, l'automedicazione e varie alternative alla medicina convenzionale sono sempre più praticate nei paesi occidentali. Tra le pratiche più adottate possiamo distinguere regimi di disintossicazione epatica, drenaggio corporeo e digiuno intermittente. Ma da dove viene questa mania per uno stile di vita sano? La spiegazione potrebbe risiedere nel fatto che le persone sono più consapevoli che mai dell'importanza della dieta per la salute generale e la qualità della vita. E poiché la tendenza ad avere la salute del ferro senza la chimica sta crescendo in popolarità, sarebbe un peccato non prendersi un momento per conoscerla. Continua a leggere ed esplora i benefici del drenaggio corporeo.
Drenaggio corporeo: che cos'è?
Prima di tutto, prima di intraprendere le spiegazioni, vediamo di cosa si tratta. Durante il giorno e la notte, il corpo produce e immagazzina tossine. Anche se riesce a eliminarne alcuni, non li rimuove tutti. Ed è il drenaggio che aiuta a liberare il corpo dalle cellule e dalle tossine che lo danneggiano o non gli servono. Gli elementi tossici, presenti nel sangue, possono essere dovuti ad una dieta squilibrata, troppo ricca di zuccheri e / o grassi, ad uno stress forte e prolungato o addirittura, quando si è esposti ad aria molto inquinata.
Il drenaggio del corpo è quindi una tecnica di evacuazione graduale di un liquido (e di un gas), eliminando le tossine evacuate e disintossicando l'organismo. È grazie al drenaggio che stimoliamo l'attività degli emuntori (gli organi filtranti ed eliminatori, responsabili dell'eliminazione delle tossine dall'organismo) e migliora il funzionamento dell'organismo. Il drenaggio è anche molto efficace per perdere peso, purificare il corpo e mantenerlo sano.
Parti del corpo che possono essere drenate
Le parti del corpo più comunemente drenate (diverse dalla chirurgia) sono: seni, fegato, reni, gambe, viso e linfa.
- Seni: essenziale per la respirazione. L'aria che respiriamo ogni giorno contiene polline e molte particelle che possono causare infezioni o allergie. La soluzione più semplice per drenare i seni è inalare il vapore. Le inalazioni di vapore, combinate con oli essenziali, sono molto efficaci per liberare il naso chiuso e drenare i seni.
- Fegato: immagazzinamento e distribuzione di alcuni nutrienti e molecole forniti durante la digestione; produzione di bile; degradazione di sostanze tossiche. Il fegato è uno degli organi che accumula più tossine. Per drenare il fegato in modo naturale, si consiglia di consumare, sotto forma di bevanda drenante, verdura e frutta come limone, ravanello nero e dente di leone.
- Reni: favoriscono l'eliminazione delle scorie dal corpo. Bere acqua ogni giorno li aiuta a evacuare i rifiuti che vengono eliminati quando si va in bagno. Per stimolare il corretto funzionamento dei reni, dovresti bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno. Inoltre, per sostenere i reni possiamo ricorrere a trattamenti a base di erbe. Ad esempio, il dente di leone e l'ortica sono estremamente utili.
- Linfa: elimina le tossine e svolge un ruolo nel sistema immunitario. In questa prospettiva, il drenaggio linfatico migliora la sua circolazione nel corpo. La pratica di drenaggio più semplice è utilizzare una macchina o massaggiare il sistema linfatico, seguendo il flusso della linfa.
- Gambe: drenarle aiuta ad evitare la comparsa di edemi e la ritenzione idrica. Per eseguire il drenaggio delle gambe, devi semplicemente massaggiarle.
- Viso - drenante permette alla linfa di circolare meglio. È sufficiente praticare un massaggio linfatico massaggiando le orecchie e il collo.
Esistono vari metodi di drenaggio del corpo, che consentono ai nostri emuntori di funzionare al meglio. Come già specificato, è attraverso di loro che evacuiamo le tossine dal nostro corpo. L'attività fisica è un ottimo modo per far sudare la pelle e, quindi, per scovare le tossine. Gli scrub regolari, d'altra parte, aiutano a rimuovere le cellule morte per fare spazio a quelle nuove.
Bere infusi drenanti di coda di ciliegia, limone, dente di leone o ortica conferisce ai reni e al fegato una migliore capacità di eliminazione. Anche i massaggi linfatici e i drenaggi sono molto utili per stimolare il corpo.
Perché il drenaggio del corpo è importante?
Le tossine, sia metaboliche (legate all'attività cellulare) che esterne (cibo, ambiente, farmaci, stress) interferiscono solo con il corretto funzionamento del organizzazione. Non a caso sono considerati tossici, perché annegano le cellule che, di conseguenza, smettono di funzionare correttamente. Le tossine si trovano nei nostri fluidi corporei e in tutte le nostre cellule. Essendo invaso da questi elementi nocivi, il nostro organismo si esaurisce e rallenta. Ciò porta ad un indebolimento del sistema immunitario e può condizionare l'insorgenza di malattie.
Il ruolo del drenaggio dell'organismo è quindi quello di eliminare le tossine per riportare l'organismo alla sua efficienza primaria. Potenziandolo in questo modo, sarà ancora una volta in grado di combattere infezioni e virus, ma anche tutti i suoi sistemi saranno operativi ed efficienti. È quindi necessario eliminare quante più tossine possibile, per garantire che il corpo non venga disturbato e che continui ad essere efficiente e puro.
In conclusione, il drenaggio del corpo è un ottimo modo per purificare il corpo e l'organismo. Si raccomanda vivamente un drenaggio regolare e per questo è possibile utilizzare diversi metodi in parallelo, a seconda delle preferenze e delle possibilità individuali. Tieni presente che drenando il tuo corpo, stimoli la tua capacità di eliminare e, quindi, puoi perdere peso più facilmente. Gli drenaggi sono spesso eseguiti come cura e, per una maggiore efficienza, è consigliabile farne due o tre all'anno, ad esempio, alla fine dell'estate e dopo le vacanze di fine anno.