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Lombalgia, sciatica, ernia del disco, questi termini hanno tutti una cosa in comune: dolore alla colonna vertebrale. Il mal di schiena, comunemente noto come il malato del secolo, colpisce 9 francesi su 10. Naturalmente, l'intensità e l'origine del dolore possono essere dovute a diversi motivi, non necessariamente legati alle malattie spinali menzionate all'inizio. , tra cui spiccano: stress, cattive posture sul lavoro, carichi pesanti, sforzi improvvisi. Qualunque cosa sia, il mal di schiena influisce sul nostro stile di vita e può influire sulla qualità del nostro sonno. Quindi, ci chiediamo, e con buona ragione, la domanda: come dormire bene se abbiamo mal di schiena o dolore lombare? E la risposta è strettamente correlata alla scelta del materasso per il mal di schiena.
Mal di schiena dal punto di vista del materasso
Indipendentemente dal fatto che si soffra di mal di schiena cronico o episodico, è essenziale imparare che la posizione sbagliata del sonno può peggiorare questo dolore. È qui che entra in gioco la necessità di un materasso di qualità adatto alla tua morfologia e al modo in cui dormi. Questi includono la posizione di sonno solitamente assunta (sulla schiena, sul fianco o sulla pancia), il peso del dormiente e le esigenze individuali di fermezza e flessibilità del dormiente. materasso. Tuttavia, sebbene le preferenze di fermezza siano assolutamente soggettive, il supporto rimane il fattore più importante per ottenere un comfort del sonno ottimale. Allora qual è il miglior materasso per il mal di schiena?
Come scegliere il materasso per il mal di schiena?
Duro, morbido, a memoria di forma, a molle … il tipo di materasso su cui dormi è molto importante, soprattutto quando hai mal di schiena. Per dormire bene, è importante che il corpo sia rilassato e che la colonna vertebrale abbia una posizione naturale. Abbiamo quindi bisogno di una sorta di ammortizzatore durante il sonno, il cui ruolo è assunto dal materasso e dal materasso. Aiutano a limitare i punti di pressione e le sollecitazioni sui dischi vertebrali e sulle articolazioni, in modo da garantire il riposo muscolare. In conclusione, la scelta del giusto materasso e rete è una questione decisiva non solo per il comfort del sonno, ma soprattutto per la salute e il benessere.
Un materasso in schiuma o un materasso a molle per alleviare il mal di schiena?
Una cosa è certa: un materasso troppo morbido non aiuta con il mal di schiena. Lo stesso vale per il materasso rigido che potrebbe risvegliare il mal di schiena a causa delle iperpressioni che crea. Allora qual è il materasso ideale? Secondo le statistiche del settore materassi, le categorie di prodotto più vendute sono 3: materassi in schiuma, materassi a molle e materassi in lattice. I primi due rappresentanti, rispettivamente con il 60% e il 25% delle vendite, rimangono le scelte preferite dei francesi. Tra i due corteggiatori, quale preferire per alleviare il mal di schiena?
Comparativo
| L'appuntamento | Festa nazionale |
|---|---|
| 25 febbraio 2022-2023 | Mardi Gras 2022-2023 |
| 16 febbraio 2022-2023 | Mardi Gras 2022-2023 |
| 1 marzo 2022 | Mardi Gras 2022 |
| 21 febbraio 2023 | Mardi Gras 2023 |
| 13 febbraio 2024 | Mardi Gras 2024 |
| 4 marzo 2025 | Mardi Gras 2025 |
| 17 febbraio 2026 | Mardi Gras 2026 |
In sintesi, che si soffra o meno di mal di schiena, la giusta scelta del materasso è fondamentale per permettersi un sonno di qualità e, quindi, una vita sana. Prima di acquistare il tuo futuro materasso, è fondamentale testarlo e avere un parere. La buona notizia è che un numero significativo di produttori offre una prova di 100 notti in modo che tu possa abituarti al tuo nuovo materasso.