L'aceto di mele è uno dei rimedi della nonna acclamato per le sue numerose virtù per la salute e il benessere. Questo elisir miracoloso ha un'azione particolare sul corpo ed è considerato la soluzione per eccellenza a tutti i piccoli mali della vita. Problemi digestivi, crampi, raffreddori, mancanza di energia: tutto questo sarà presto un lontano ricordo quando ti affidi a cibo vecchio quasi quanto il mondo. Continua a leggere e scopri tutti i benefici dell'aceto di mele.
I benefici per la salute dell'aceto di mele
Tieni almeno una bottiglia di aceto di mele negli armadi della cucina. Particolarmente apprezzato per le sue virtù miracolose per la nostra salute e il nostro benessere, questo alimento contiene un altissimo livello di potassio, che lo rende un elemento fondamentale per l'equilibrio acido-base del nostro corpo. Derivato dalle mele, l'aceto di mele è ottenuto da succo di mela fermentato. È la fermentazione che trasforma il succo di mela in sidro alcolico. Per prima cosa il lievito trasforma lo zucchero in alcol, quindi l'azione dei batteri trasforma l'alcol in acido acetico.
Ultimamente è stato consigliato l'aceto di mele biologico, non filtrato e non pastorizzato. Un tale aceto conserva tutti i suoi benefici. E se sulla bottiglia è presente la scritta "con la madre", è ancora meglio. È nella "madre" che si trova la maggior parte degli enzimi, dei minerali e dei nutrienti. Prima di consumare questo aceto, deve essere mescolato bene.
Come già accennato, l'aceto di mele è stato utilizzato per centinaia di anni, ad esempio, per aiutare la digestione e promuovere l'appetito. Ma oltre a poterlo consumare per via orale, ci sono molti altri modi per goderne i benefici. Ci sono molti trattamenti di bellezza basati su questo prodotto che coccolano i nostri denti, pelle e capelli.
1.Scommetti sull'aceto di mele per combattere i problemi digestivi
Che si tratti di problemi digestivi o intossicazione alimentare, l'aceto di mele ti aiuterà a sentirti meglio velocemente. Ha il potere di regolare il transito, stimolare la digestione e aiutare a rinnovare la flora intestinale. In caso di spasmi intestinali, gas o stitichezza, le pectine nell'aceto di mele aiutano ad alleviare i sintomi spiacevoli. Prepara solo la seguente preparazione: una piccola quantità di aceto di mele in acqua calda. Questa semplice bevanda, consumata 30 minuti prima dei pasti, aiuterà a stimolare la digestione e rinnovare ed equilibrare la flora dell'intestino.
* Grazie al suo potere antibatterico molto potente, l'aceto di mele è anche molto efficace in caso di diarrea. Agisce come un antibiotico naturale.
2. I benefici dell'aceto di mele come regolatore di zucchero nel sangue
L'aceto di mele può aiutare a mantenere in equilibrio i livelli di zucchero nel sangue (zucchero nel sangue). Come forse saprai, il diabete è un livello anormale di zucchero nel sangue. Il ruolo dell'aceto di mele nella cura di questa malattia è studiato in numerosi studi, i cui risultati hanno evidenziato che i soggetti che hanno consumato la bevanda avevano un livello di zucchero notevolmente inferiore rispetto ai soggetti che non hanno consumato tale bevanda. . Anche le persone senza diabete possono consumare la bevanda prima dei pasti per aiutare il loro corpo a controllare lo zucchero nel sangue.
3. L'aceto di mele è un eccellente potenziatore del sistema immunitario
L'aceto di mele è un antibatterico naturale che aiuta a dire addio a raffreddori, influenza e mal di gola. Basta consumare 4 cucchiai come gargarismi in un bicchiere di acqua tiepida. Ma il condimento miracoloso è efficace anche inalazione in caso di passaggi nasali congestionati o mal di testa. È grazie al potassio che contiene che l'aceto aiuta a liquefare il catarro e sarebbe quindi un buon modo per pulire i seni.
4. Il condimento è un'importante fonte di sali minerali
Grazie al suo alto contenuto di diversi sali minerali (calcio, fosforo, fluoro, zolfo, silice, ferro ecc.), L'aceto di mele aiuta a recuperare quelli persi con il sudore o quando siamo malati. È quindi importante consumare cibi ricchi di questi nutrienti per recuperarli. Basta bere 2 cucchiaini di aceto e 2 cucchiaini di miele diluiti in 250 ml di acqua per aiutare il corpo a riprendersi più velocemente.
5. Aceto di mele contro la fatica
I benefici dell'aceto di mele sono noti anche per alleviare la fatica dovuta allo stress o semplicemente all'attività fisica. Gli aminoacidi e il potassio, contenuti nell'aceto, agiscono sugli acidi lattici che il corpo accumula e che sono all'origine di questa sensazione di stanchezza. Quindi, quando ti senti esausto, puoi aggiungere 2 cucchiai di aceto di mele a un bicchiere d'acqua o di succo per ottenere una spinta.
6. Una soluzione anticolesterolo
Secondo alcune ricerche scientifiche, il consumo di aceto di mele regola il livello di colesterolo nel sangue. Infatti, è l'acido acetico presente in questo aceto che aiuta ad abbassare il livello di colesterolo. Negli anni 2000 è stato condotto uno studio sui roditori, ma sembra abbastanza applicabile agli esseri umani.
7. Viene utilizzato per combattere efficacemente contro il russare
Ricco di potassio, l'aceto di mele rimuove il muco nelle vie nasali. Quindi, niente più russare e congestione nasale. Come fare ? È necessario mescolare un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere di acqua fredda e bere questo preparato appena prima di andare a letto.
8. L'aceto di mele sopprime l'alitosi
L'aceto di mele è, come già spiegato, un potente antibatterico che, usato come gargarismo, aiuta ad eliminare i batteri dalla bocca. Quindi, l'alitosi viene soppressa. Quale riflesso adottare? Fai i gargarismi con l'aceto di mele prima di andare a letto o subito prima di una data importante. Si consiglia vivamente di diluire l'aceto in acqua per evitare il bruciore di stomaco.
Ma i benefici dell'aceto di mele per il corpo non finiscono qui. Questo aceto aiuta anche a:
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alleviare i crampi muscolari • lenire il bruciore di stomaco
• curare i lividi
• accelerare lo scioglimento dei grassi contenuti nel corpo
I benefici dell'aceto di mele come alleato di bellezza
capelli
L'aceto di mele aiuta ad eliminare la forfora. Mescolando la stessa quantità di aceto di mele e acqua in un flacone spray, si crea un eccellente elisir naturale antiforfora. Basta cospargere abbondantemente i capelli e lasciar riposare per un quarto d'ora. Quindi ci laviamo i capelli con uno shampoo delicato. Questa operazione dovrebbe essere eseguita due volte a settimana per una migliore efficienza. Questo effetto miracoloso per i capelli è dovuto all'acidità da cui è prodotto l'aceto, che regola il livello di pH del cuoio capelluto.
Pelle
• Grazie alle potenti proprietà antibatteriche e antimicotiche dell'aceto di mele, il condimento aiuta ad alleviare il prurito, ridurre l'infiammazione e idratare la pelle secca. Inoltre, gli acidi che contiene ammorbidiscono ed esfoliano la pelle, aiutano a ridurre gli arrossamenti e bilanciano il pH della pelle. È anche un ottimo rimedio naturale per l'acne.
• Un po 'di aceto di mele aggiunto nel bagno quotidiano nutrirà e ammorbidirà la pelle, grazie alle vitamine B1, B2, B6 e C che contiene.
• I benefici dell'aceto di sidro di mele per la pelle sono utili anche nella psoriasi e nell'eczema. Queste malattie della pelle croniche e infiammatorie compaiono quando la barriera cutanea è danneggiata. Per alleviare il prurito e l'irritazione, alla successiva riacutizzazione, riempire una bottiglia in parti uguali di aceto di mele e acqua distillata e spruzzarla sulla pelle due volte al giorno. Quindi applicare la lozione per trattenere l'umidità della pelle.
• Niente come l'aceto di mele per alleviare le scottature. Il potente antinfiammatorio accelera la guarigione della pelle bruciata dal sole. Per preparare una cura efficace, è necessario mescolare ½ tazza di aceto di sidro con 4 tazze di acqua distillata. Un asciugamano viene immerso e quindi applicato sulla zona interessata per ridurre il rossore e il gonfiore.
• In caso di irritazione da rasoio, inzuppare un batuffolo di cotone con aceto di mele e tamponare la zona interessata. Il prodotto calma rapidamente l'irritazione e riduce il rossore.
• Le tue unghie sono morbide e fragili? Basta immergerli una volta alla settimana in una soluzione di aceto di mele e olio vegetale, per rinforzarli e indurirli. La soluzione aiuterà anche a rimuovere le macchie gialle dalla superficie delle unghie.
• L'aceto di mele funziona come uno sbiancante naturale per i denti. Fai i gargarismi con questo aceto al mattino. Il condimento aiuta a rimuovere le macchie e quindi a sbiancare i denti. Inoltre, uccide i batteri nella bocca e nelle gengive. Ti lavi i denti normalmente dopo aver fatto i gargarismi.
• A causa della presenza di molti minerali (come: potassio, magnesio, calcio ecc.), L'aceto di mele può essere efficace per eliminare la cellulite. La ricetta consiste in 2 cucchiai di olio d'oliva e 3 cucchiai di aceto di mele. Questa preparazione deve essere applicata alle aree colpite. Quindi, la pelle viene massaggiata eseguendo massaggi circolari.
I benefici per la salute, il benessere e la bellezza dell'aceto di sidro di mele sono conosciuti e sfruttati da tempo immemorabile. La sua gamma di qualità è così ampia che sarebbe un peccato non dargli un posto d'onore nella tua credenza. Per sfruttare appieno i suoi benefici, si consiglia vivamente di preferire un aceto biologico di diversi mesi. Questo assicura che l'aceto di mele contenga più ingredienti attivi che lo rendono un vero rimedio naturale. Dal lato del consumo, è meglio berlo diluito in acqua per evitare il rischio che aggredisca lo smalto dei denti e le gengive. Le persone soggette a gastrite o reflusso dell'esofago, non dovrebbero consumare eccessivamente.