Niente di peggio della cellulite, soprattutto d'estate! Per evitare che si depositi sulla schiena durante le giornate di sole, il team di luxury-decor.net ti darà alcune buone idee per la cura anticellulite. Attività sportive, spazzolatura a secco, dieta equilibrata, massaggi quotidiani, rimedi naturali… dite “Ciao, ciao a una pelle liscia e compatta”! Non c'è bisogno di investire in macchine dimagranti o prodotti troppo cari! Grazie ai nostri consigli di bellezza e riflessi, l'effetto buccia d'arancia non ti passerà più!
Trattamento anticellulite per combattere la cellulite e cancellare l'effetto a buccia d'arancia
Prima di svelarvi i segreti di bellezza, che abbiamo accuratamente disegnato per voi, parliamo di cos'è esattamente la cellulite! Solitamente localizzata su cosce, glutei e talvolta anche su pancia e braccia, la cellulite colpisce molte donne. Costituito da grumi di grasso, che si deposita sotto l'epidermide, forma delle fossette e conferisce al nostro didietro un antiestetico effetto chiamato "buccia d'arancia"! Le ragioni ? Sono infatti la scarsa igiene della vita, la mancanza di sport, i disturbi ormonali e persino lo stress che sono all'origine di questa malattia. Per quanto riguarda i diversi tipi di cellulite, c'è quella che si vede solo pizzicando la pelle; quello che dà un aspetto inebriante alla pelle e poi quello fibroso che dovrebbe essere doloroso e duro.
Bevi, bevi e bevi!
Per rinforzare gli effetti delle tecniche anticellulite, che abbiamo selezionato per voi, affidatevi anche ai benefici degli scolapiatti da diluire in una bottiglietta d'acqua per purificare il corpo, catturare i grassi ed eliminare le tossine. Per risultati rapidi, bevi tra 1,5 e 2 litri di acqua al giorno, che puoi anche aromatizzare con frutta appena tagliata.
La cura anticellulite e una buona alimentazione vanno di pari passo!
A rischio di sembrare banale, la lotta alla buccia d'arancia inizia con la giusta alimentazione. Oltre ai 2 litri di acqua, che devi bere al giorno per eliminare le tossine e favorire il drenaggio dall'organismo, devi anche optare per una dieta equilibrata generalmente basata sul consumo di più frutta e verdura fresca. Niente più patatine fritte, cioccolato fondente, formaggi e salse. Li ricevi di tanto in tanto!
5 tipi di sport che cancellano la cellulite!
Non importa se sei un grande appassionato di sport o un principiante, la buona cura anticellulite passa attraverso l'attività fisica. La formula magica che funzionerà ogni volta? Se opti per due o tre sessioni a settimana (per principianti) o 30 minuti di esercizi al giorno, i primi risultati non saranno lunghi. Ma quale sport praticare? Per darti una mano, luxury-decor.net ha selezionato per te le 5 migliori attività sportive anticellulite! Eccoli :
- allenamento di circuito
- camminata svelta
- nuoto
- la moto d'acqua
- andare in bicicletta all'aperto
Se l'attività fisica e l'alimentazione non bastano per combattere la cellulite, a volte è necessario adottare un trattamento anticellulite più efficace e mirato. Poche sedute dall'estetista con un dispositivo anticellulite possono avere un effetto miracoloso. Tieni presente, tuttavia, che questo non è il caso delle creme anticellulite. Tuttavia, ci sono una serie di alternative naturali a questi. Un getto d'acqua fredda, una spazzolatura a secco, uno scrub corpo a base di caffè… focus!
Spazzolatura a secco o il nuovo trattamento anticellulite senza cosmetici
Ti lavi i denti, i capelli e persino il viso. E se fai lo stesso con le gambe per combattere la cellulite? No, no, non è un'idea folle. Il dry brushing, chiamato anche “dry brushing”, favorisce il circuito linfatico, combatte la cellulite e agisce anche sulla pelle e sul sistema immunitario. Stanchi della buccia d'arancia? Il tuo sistema immunitario è a mezz'asta? La tua pelle è grigia? Quindi preparati ad aggiungere un nuovo rituale alla tua routine di bellezza! Tutto ciò che serve è un pennello con setole ruvide ma morbide!
Lo scrub ai fondi di caffè, un altro trattamento naturale anticellulite da considerare
Un efficace trattamento anticellulite o qualcosa di stravagante nonna? A prima vista, tra i componenti di questi scrub al caffè non c'è niente di male, anzi. Caffè, olio di cocco, sale grosso e zucchero di canna sono gli ingredienti principali di questo tipo di trattamento anticellulite di tendenza. Quindi, dopo le tisane detox, è lo “scrub al caffè” che compare sul web ed è di gran moda tra le bellezze. Ma è sufficiente per dimostrare la sua efficacia?
Sì, la caffeina ha proprietà anticellulite. Ma nel caso di quegli scrub in cui il caffè è presente sotto forma di chicchi o fondi schiacciati, la caffeina non può penetrare. Gli scrub con i fondi di caffè non sono però necessariamente pericolosi per la pelle o inefficaci, poiché la loro azione esfoliante attiva il microcircolo. Sono inoltre personalizzabili a piacimento. Mentre crei il tuo, puoi anche aggiungere qualche goccia di olio per il corpo glitterato. Tuttavia, per renderli più efficaci, è consigliabile continuare il trattamento anticellulite adottando il resto dei nostri preziosi consigli!
Dispositivi anticellulite
Sì, per combattere efficacemente la cellulite, devi rivedere il tuo stile di vita: adottare una dieta sana e praticare attività fisica. Dopo tutto, chi dice niente grasso, dice niente cellulite, giusto? Tuttavia, questo a volte non basta, soprattutto nel caso in cui la cellulite sia molto ostinata! In questo caso si opta per dispositivi anticellulite già proposti da diversi istituti. Massaggiatori (palpate roll), dispositivi che utilizzano il calore, dispositivi che diffondono onde o dispositivi anticellulite fatti in casa … la scelta non manca. Naturalmente, questi dispositivi non dovrebbero essere visti come una soluzione rapida.
Come rafforzare l'effetto del tuo trattamento anticellulite?
Un getto d'acqua fredda, efficace o no? Come hai già capito, l'acqua è la tua migliore arma contro la cellulite. L'acqua fredda, in particolare, è efficace per attaccare la buccia d'arancia. Il principio ? Termina ogni doccia con un getto di acqua fredda. In questo modo stimoli la circolazione del sangue in modo del tutto naturale dai glutei alle caviglie, concentrandoti sui fianchi, dietro e sulle cosce.
Poiché la cellulite è causata da una cattiva circolazione sanguigna, la mancanza di esercizio fisico, i bagni caldi, l'esposizione al sole e persino gli indumenti stretti possono peggiorare le tue condizioni. Devi quindi concentrarti sull'attività sportiva, optare per abiti più larghi, fare bagni tiepidi o addirittura freddi e ridurre i tempi per prendere il sole!
Lo stress ha davvero un'influenza diretta sulla cellulite? Onestamente, stress e cellulite non si mescolano. È infatti dimostrato che lo stress può aggravare la cellulite. Favorendo la secrezione di un ormone, il cortisolo, può favorire l'insediamento della cellulite agendo sullo stato ormonale, sulla circolazione sanguigna, sull'accumulo di grasso e, di conseguenza, sulla comparsa della cellulite! Riuscire a rilassarsi e rilasciare la pressione è quindi essenziale. Lo yoga o anche l'agopuntura possono effettivamente aiutare.