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I ricercatori danno al tè molti poteri, comprese le sue proprietà disintossicanti, dimagranti e antiossidanti, la prevenzione di alcuni tipi di cancro, ecc. Ma gli studi sulla bevanda più consumata del pianeta (dopo l'acqua) continuano ad essere condotti, e questo per il bene di tutti. Bere tè regolarmente aumenta le possibilità di vivere più a lungo e in modo più sano, secondo un nuovo studio cinese.
I consumatori abituali di tè beneficiano di un'aspettativa di vita elevata
Lo studio in questione è stato condotto dai ricercatori dell'Accademia cinese delle scienze mediche ed è stato pubblicato sull'European Journal of Preventive Cardiology. Secondo il dottor Xinyan Wang, autore principale dello studio, il consumo regolare di tè riduce il rischio di malattie cardiovascolari e morte per tutte le cause. Si scopre che è il tè verde i cui effetti favorevoli sulla salute sono più potenti ei suoi benefici si fanno sentire a lungo.
Ai fini dell'indagine, gli scienziati hanno raccolto un impressionante campione di 100.902 adulti provenienti da tutta la Cina, che hanno poi diviso in due: quelli che bevevano il tè almeno tre volte a settimana e quelli che bevevano la bevanda meno di tre volte a settimana. Dopo un follow-up per un periodo di circa sette anni, i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti, abituati a degustare più tè, avevano un'aspettativa di vita maggiore rispetto agli altri. Secondo i ricercatori, i bevitori regolari di tè hanno un rischio inferiore del 20% di malattie cardiache e ictus e un rischio inferiore del 15% di morte per tutte le cause rispetto alle persone che hanno poco o nessun tè. bevanda.
Ciò che è molto interessante è che gli scienziati stanno anche analizzando come la durata del consumo di tè abbia influenzato la salute di un sottogruppo di 14.081 partecipanti. Tra questi, coloro che avevano bevuto il tè per almeno otto anni avevano una riduzione del 39% del rischio di sviluppare malattie cardiovascolari o ictus (ictus) e una riduzione del 56% delle malattie cardiache letali. I ricercatori spiegano che per beneficiare dell'effetto cardioprotettivo del tè è necessario un consumo frequente per un periodo prolungato. Ciò è dovuto al fatto che i polifenoli, che sono i principali composti bioattivi del tè, non vengono immagazzinati nel corpo a lungo termine.
Una sottoanalisi per tipo di tè mostra che è il tè verde ad essere associato a una maggiore riduzione del rischio di malattie cardiache e ictus e non è stata osservata alcuna associazione significativa per il tè nero. Secondo gli autori della revisione, il tè nero è completamente fermentato e durante questo processo i polifenoli possono perdere i loro effetti antiossidanti.
Ulteriori informazioni sullo studio dei ricercatori dell'Accademia cinese delle scienze mediche possono essere trovate sul sito web di SAGE Journals.