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Il russare cronico può avere molte conseguenze dannose, sia patologicamente che socialmente. Oltre ad avere un impatto sulla qualità del sonno di chi russa, il russare è generalmente un precursore della sindrome dell'apnea ostruttiva del sonno. Socialmente, neanche lo scenario è migliore: problemi di relazione, imbarazzo nei confronti degli altri, ecc. Inoltre, la scarsa qualità del sonno dovuta al russare ha un'influenza diretta sulla produttività intellettuale di chi russa e sulle capacità cognitive di chi russa. Secondo un recente studio, i ricercatori hanno trovato una nuova ragione per l'origine del russare.
Secondo uno studio, la lingua "grassa" è responsabile del russare
Secondo uno studio di ricercatori della Pennsylvania, pubblicato sull'American Journal of Respiratory and Critical Medicine, il russare è dovuto a una lingua troppo grassa. La domanda alla base del loro studio era se fosse possibile migliorare i sintomi dell'apnea notturna riducendo il volume della lingua. Fortunatamente, secondo i ricercatori, perdere peso ridurrebbe il grasso corporeo nel tempo e, quindi, godrebbe di una migliore qualità del sonno.
Per arrivare a questa conclusione, i ricercatori hanno analizzato 67 pazienti obesi con apnea notturna. Utilizzando una risonanza magnetica, il team è stato in grado di misurare gli effetti di circa il 10% di perdita di peso che ha anche sciolto il grasso della lingua. Pertanto, gli effetti positivi non hanno tardato a emergere. Per gli scienziati non c'erano più dubbi sul fatto che la riduzione del grasso della lingua fosse la causa del miglioramento nei pazienti.
In Francia, le persone che soffrono di apnea notturna costituiscono il 4% della popolazione. Tra questi, i più colpiti dalla lingua "grassa" sarebbero le persone obese. Questo non dovrebbe essere trascurato, poiché l'apnea notturna aumenta il rischio di diabete, cancro e insufficienza cardiaca. È importante sapere che le persone con un peso normale possono anche soffrire di una lingua “grassa”, sebbene il rischio sia minore.