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Ci piace il frullato mattutino e l'insalata estiva, lo adoriamo nella sua maschera illuminante o semplicemente appoggiato sulle borse degli occhi, il cetriolo non è un ortaggio come gli altri. Trasformato in un trattamento artigianale, zuppa fredda o succo rinfrescante, il cetriolo idrata, purifica, ammorbidisce e tonifica il corpo dall'interno e dall'esterno. luxury-decor.net fa il punto del succo di cetriolo e di tutti i suoi benefici per la tua salute!
Quali sono i benefici per la salute del succo di cetriolo?
Un ortaggio antico come il mondo, il cetriolo era uno degli ortaggi preferiti dagli antichi egizi e greci. Composto per il 95% da acqua, il cetriolo è attualmente molto apprezzato per le sue numerose virtù per la bellezza. Tuttavia, impressiona con molti altri vantaggi, alcuni dei quali ancora sconosciuti. Latte detergente, lozione tonica, crema idratante o correttore, se ti innamori delle ricette cosmetiche fatte in casa a base di questa verdura, il succo di cetriolo è garantito per soddisfarti 100 volte di più! Insomma, promette di diventare il tuo nuovo alleato della salute!
Una fonte importante di vitamine
Mentre alcuni ignorano i benefici per la salute del succo di cetriolo ed evitano di mangiarlo quando possono, questo ortaggio succoso e dalla buccia sottile ha molte proprietà nutritive. L'acqua o il succo di cetriolo è davvero più salutare per il corpo dell'acqua potabile. Con la sua proprietà alcalinizzante, è una vera fonte di vitamina A, vitamina C, potassio, silice, zolfo e manganese. Il succo di cetriolo contiene anche vitamina B, calcio, sodio, fosforo e acido caffeico (una sostanza che combatte la ritenzione idrica). Per sfruttare la vitamina A, non devi sbucciare i cetrioli prima di metterli nel robot da cucina o nello spremiagrumi.
Un alleato dimagrante affidabile
Dato il suo alto contenuto di acqua (95%), il cetriolo si trasforma molto facilmente in un succo rinfrescante e abbastanza adatto per la stagione estiva. A basso contenuto di calorie, ma ricca di fibre, quest'acqua distillata dona una sensazione di sazietà, che ti impedisce di fare spuntini tra i pasti ed è una vera risorsa per coloro che stanno osservando il proprio peso e vogliono liberarsi dei chili in più. Inoltre, il succo appena spremuto ha un impatto positivo sulla riduzione delle scorte di grasso addominale. E oltre ad essere una soluzione contro la ritenzione idrica, ha un buon effetto sui livelli di colesterolo alto. Il silicone che contiene fa bene anche ai muscoli.
Proprietà antinfiammatorie e antitumorali
Considerato un rimedio antinfiammatorio naturale in Cina, il succo di cetriolo, e in particolare la cucurbitacina che contiene, combatte con successo le infiammazioni articolari. Bere un bicchiere di succo appena spremuto è quindi altamente raccomandato in caso di artrite, asma e calo dei livelli di zucchero nel sangue. Le sue proprietà antinfiammatorie riducono notevolmente la crescita delle cellule tumorali, mentre il contenuto di antiossidanti aiuta a proteggerle dai radicali liberi (le molecole responsabili della comparsa e dello sviluppo di alcuni tumori).
Modo per rafforzare il sistema immunitario
Oltre alle sue proprietà antinfiammatorie, il cetriolo è ricco di vitamine (A, B, C e D) e molti altri nutrienti che sono molto benefici per il sistema immunitario. Per dare tono e combattere la febbre, il succo di questo ortaggio aiuta a regolare la temperatura del corpo mantenendolo ben idratato. È anche necessario abbassare l'acidità nel corpo. Quindi, per aumentare l'immunità durante i periodi influenzali, sorseggia succo di cetriolo o acqua.
Diuretico naturale
Come già accennato, il cetriolo contiene diversi minerali e oligoelementi. Il suo alto contenuto di potassio e il basso livello di sodio lo rendono un alleato ideale per ridurre la ritenzione idrica ed eliminare le tossine immagazzinate nel corpo. Assaggiato regolarmente, il succo di cetriolo è quindi un ottimo scolapasta che aiuta anche a sciogliere i calcoli renali. Scambia il bicchiere d'acqua con un bicchiere di succo, se hai una predisposizione a questa malattia. Come prevenzione, assumere da 2 a 4 bicchieri al giorno.
Prevenzione delle malattie cardiovascolari
Oltre al sistema immunitario, l'acqua di cetriolo fa anche bene alla salute cardiovascolare. La perossidasi contenuta aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, abbassando i livelli di colesterolo e trigliceridi. Questa proteina consente inoltre al corpo di controllare l'ossidazione. Il cetriolo, e in particolare la sua pelle, è una fonte affidabile di magnesio, fibre e potassio, che a loro volta sono i tre componenti principali che mantengono la pressione sanguigna a livelli perfetti. In questo contesto, il succo di cetriolo e l'acqua sono un ottimo alleato naturale contro il diabete. Aiuta il corpo a produrre insulina e combattere efficacemente questa malattia.
Rimedio naturale per l'alitosi
Parli sempre con la mano davanti alla bocca perché soffri di alitosi? Quest'ultimo può essere troppo disabilitante. Oltre alla spazzolatura quotidiana e alle visite regolari del medico, ci sono vari rimedi per rimediare a questo problema in modo naturale e il succo di cetriolo e l'acqua sono uno di questi. Utilizzata come collutorio, quest'acqua elimina i batteri responsabili dei cattivi odori. Se, tuttavia, il problema peggiora, considera di vedere il tuo dentista!
Calmante potente e naturale
Cerchi un modo naturale per combattere l'ansia? Essendo un agente calmante affidabile e naturale al 100%, il succo di cetriolo appena spremuto aiuta a combattere lo stress e la depressione. Riconosciuto per le sue virtù lenitive, occupa una buona parte della composizione di questo ortaggio. Non sorprende quindi che sia ampiamente utilizzato nella produzione di medicinali per bambini e adulti inclini all'ansia.
Quando dovresti evitare il succo di cetriolo?
Le persone con disturbi digestivi dovrebbero assolutamente evitare il succo di cetriolo e l'acqua. In questo caso è meglio estrarre i chicchi all'interno della verdura prima di preparare il succo. Perché sono i chicchi a causare difficoltà di digestione. Per evitare di ridurre i minerali e le vitamine che la verdura contiene, è meglio evitare il sale. Preferisci anche i cetrioli biologici con la buccia scura, che sono generalmente più nutrienti e più gustosi.
E infine, per sfruttare appieno i benefici del succo di cetriolo, sappi che questo ortaggio si sposa molto bene con agrumi, spinaci, prezzemolo e sedano. Quindi, considera di aggiungerlo al tuo succo o frullato la prossima volta. Dimostrazione!
Succo di cetriolo con mele verdi e prezzemolo
Per purificare il corpo e rafforzare il sistema immunitario, amiamo il succo di cetriolo. Facile, veloce e ricco di vantaggi, è perfetto per combattere le temperature torride. Inoltre, si presta a diverse modifiche. Puoi quindi combinarlo con altre verdure e frutta.
Ingredienti:
- 1 cetriolo
- 1 tazza di prezzemolo
- 2 mele verdi
- 1 tazza di spinaci
Preparazione:
Per un succo di cetriolo vitaminizzato pronto in 2 minuti netti, tutto ciò che devi fare è mettere tutti gli ingredienti nello spremiagrumi e mescolare. Guarnire con qualche rametto di prezzemolo o aneto e buon appetito!
Succo di cetriolo detox limone / pompelmo / zenzero
Un'ottima bevanda da incorporare nella dieta detox, il succo di cetriolo con agrumi o zenzero promette di purificare e tonificare il tuo corpo appena prima della stagione dei costumi da bagno! Ecco gli ingredienti per ottenere:
- 1 cetriolo
- il succo di 1 pompelmo / limone
- 1 C. zenzero in polvere
- 2 fragole / 1 fetta di anguria
- foglie di menta
Preparazione:
Lavate e tagliate a fette il cetriolo prima di frullarlo con le fragole o con la fetta di anguria. Aggiungere le foglie di menta e il succo di limone (o il pompelmo. Combinare l'effetto degli agrumi con la menta e le fragole triplicherà solo i benefici del succo di cetriolo. Se invece avete problemi digestivo, non dimenticare di rimuovere i semi di cetriolo.