La stagione degli abiti estivi e dei sandali è arrivata e avere dei bei piedi è d'obbligo! Tuttavia, a causa dei talloni screpolati, evitiamo di indossare i nostri sandali più belli e optiamo invece per scarpe da ginnastica bianche. Quindi, come si trattano i talloni screpolati e cosa li causa? Senza alcuna sorpresa, ci affidiamo ai rimedi della nonna. Oli vegetali, paraffina, farina di riso, miele… niente più fastidi causati da talloni secchi e screpolati! Ecco come combattere efficacemente l'eccesso di secchezza e rendere nuovamente i piedi elastici e morbidi!
Talloni screpolati: cause e rimedi naturali da provare quest'estate!
La pelle secca sui piedi è abbastanza comune! Allora, come spieghiamo questo fenomeno poco affascinante e talvolta molto doloroso? Proprio come le unghie e i palmi delle mani, la pelle dei piedi è naturalmente povera di ghiandole sebacee. Con l'età, la produzione di sebo diminuisce, il che rende i piedi ancora più secchi e screpolati. Senza dubbio la parte più sensibile all'ipercheratosi (secchezza cutanea) e sottoposta alla pressione del nostro stesso peso, sono i talloni. Per proteggersi, la pelle del tallone inizia a produrre cheratina che a sua volta forma uno strato corneo. Se non è sufficientemente idratata, la pelle si screpola e lascia apparire delle screpolature, spesso molto dolorose.
Ipercheratosi e calli: come risolverli facilmente in 5 passaggi?
E mentre alcuni di voi sono naturalmente più inclini all'ipercheratosi di altri, ci sono anche fattori che possono peggiorare la pelle secca del tallone. Tuttavia, indossare scarpe scomode senza contrafforte o imbracatura sulla schiena, come infradito e scivoli, ne fa sicuramente parte. Lo stesso vale per calze e collant realizzati con materiali artificiali che ti fanno sudare di più e seccare. Altri fattori da non trascurare includono l'età e la presenza di alcune malattie, come il diabete e l'insufficienza venosa, che favoriscono la pelle secca e le callosità dolorose. Se non hai mai avuto una fessura prima, questi fattori possono aiutarti a capire quando si verificano. Tuttavia, quando si tratta di un problema di pelle abbastanza significativo,è meglio consultare uno specialista.
1. Eseguiamo l'idratazione interna
Perché finiamo con i talloni screpolati e doloranti? La prima causa è la mancanza di idratazione. Inoltre, la pelle eccessivamente secca può anche essere un segno di grave disidratazione nel corpo. Per combattere efficacemente l'ipercheratosi e le callosità dolorose, è fondamentale prendere l'abitudine di bere ogni giorno abbastanza acqua. Se possibile, controlla la tua dieta! Essendo l'organo più grande del corpo, la pelle necessita di cure adeguate per mantenersi in salute. Questo trattamento si traduce nell'assunzione di vitamine e minerali. In altre parole, per coccolare la pelle dei tuoi piedi, devi stare molto attento a ciò che metti nel piatto. Anche bagni troppo lunghi possono causare ipercheratosi.È quindi importante idratare i tuoi piedi abbastanza regolarmente, proprio come fai con il viso e i capelli.
2. Facciamo un pediluvio una volta alla settimana
Come hai già capito, la sudorazione favorisce la secchezza della pelle. Per riparare i talloni screpolati, non c'è niente come immergerli in un pediluvio una o due volte a settimana, preferibilmente la sera. A tal fine, riempite una bacinella con acqua tiepida, metteteci dentro qualche bustina di tè e lasciate in infusione prima di bagnare i piedi. Goditi il tuo pediluvio per 20 minuti e voilà! I tuoi piedi sono pronti per lo scrub! Inoltre, puoi scambiare le bustine di tè con un cucchiaio di bicarbonato di sodio. Il risultato sarà altrettanto soddisfacente!
3. Optiamo per uno scrub per i piedi fatto in casa
Pediluvi, scrub fatti in casa, creme e maschere nutrienti, non mancano le soluzioni per curare i piedi screpolati. A differenza dei prodotti esfolianti acquistati in negozio, uno scrub fatto in casa non contiene ingredienti "misteriosi" e impossibili da pronunciare. Al contrario, è composto solo da prodotti comuni, la maggior parte dei quali hai già nel frigorifero o nella dispensa di casa. Miele, limone, rosmarino, zucchero, sale rosa dell'Himalaya, caffè, olio d'oliva e oli essenziali sono solo alcuni dei più popolari. Ecco una ricetta testata e approvata per piedi curati ed esfoliati.
Ingredienti:
- 4-5 cucchiaini. Sale rosa dell'Himalaya
- 3-4 cucchiaini. cucchiai di olio di mandorle o di cocco
- 2-3 gocce di olio di pompelmo
Preparazione:
Metti l'olio di pompelmo e l'olio di cocco in una piccola ciotola. Aggiungere il sale dell'Himalaya e mescolare bene il tutto. E poiché le nostre ricette possono essere personalizzate a piacere, puoi quindi optare per un altro tipo di olio essenziale, come l'olio di limone, arancia o rosmarino. Infine, finisci versando lo scrub per i piedi fatto in casa in un barattolo di vetro ermetico in modo che possa conservare le sue proprietà magiche il più a lungo possibile. Utilizzare una volta alla settimana, preferibilmente dopo un pediluvio, per rimuovere la pelle morta, stimolare la circolazione sanguigna e tonificare i piedi. Se queste sono troppo screpolate, puoi optare per una pietra pomice o una raspa elettrica. L'unica condizione? Usalo su piedi asciutti e non bagnati.
4. Applicare una crema idratante
Quando si soffre di ipercheratosi, spesso è necessario un trattamento shock! Quindi, dopo il pediluvio e l'esfoliazione, lascia il posto all'idratazione con una crema forte o un olio vegetale che viene applicato generosamente sui talloni. Il trucco da adottare? Non esitare a indossare un paio di calzini di cotone o avvolgere i piedi con la crema nel cellophane prima di andare a letto. Per riparare le crepe, i podologi consigliano di investire in una vernice speciale che promuove la guarigione della pelle. Pur non essendo un rituale di bellezza troppo piacevole, assicura un'idratazione intensa e profonda.
5. Largo agli oli vegetali ed essenziali
L'olio vegetale scientificamente provato è un ottimo rimedio naturale per i talloni screpolati che ammorbidisce la pelle e rimuove istantaneamente le cellule morte. Quindi, oltre al pediluvio, all'esfoliazione e all'idratazione intensa, è necessaria anche l'applicazione quotidiana di oli vegetali ed essenziali! Quali privilegiare? Per quanto riguarda gli oli vegetali, preferisci l'olio di cocco, oliva, calendula, mandorle dolci, argan o macadamia. Per quanto riguarda gli oli essenziali, il cisto, il patchouli o l'olio di palmarosa sono tra le scelte più adatte per curare la pelle screpolata dei piedi. Strofina delicatamente l'olio d'oliva sulle zone interessate o immergi i calzini in un po 'd'olio prima di metterli in piedi e andare a letto.Ripeti il trattamento due o tre notti a settimana, se necessario!
Alcuni altri rimedi per il tallone screpolato da provare: paraffina
Se dobbiamo definire il miglior rimedio per talloni screpolati e doloranti, è senza dubbio la paraffina! Per ottenere il massimo da esso, metterlo in una casseruola con un filo di olio vegetale e farlo sciogliere. Lasciar raffreddare la preparazione risultante per 20 minuti e applicare sulle zone interessate. Per ottenere i migliori risultati, tieni il rimedio in piedi durante la notte.
Farina di riso
Anche la farina di riso ha un buon effetto sui talloni secchi e screpolati. Uniscilo con miele, mela grattugiata e olio d'oliva e lascia riposare il composto ottenuto sui tuoi piedi per qualche minuto o finché la pelle non assorbe tutta l'umidità. Risciacquare bene e idratare con una crema fatta in casa o un olio vegetale.
Miele
Cerchi un rimedio antibatterico per talloni screpolati e screpolati? Il miele viene in tuo soccorso! In una bacinella piena di acqua tiepida, mettete una tazza di miele e immergete i piedi per qualche minuto. Massaggiare di tanto in tanto per una pelle ancora più morbida.
Avocado e banana
Utilizzato anche per coccolare i capelli ricci in estate, il duo avocado e banana farà miracoli sui tuoi piedi. Uniscilo con un po 'di olio di cocco e applica la maschera risultante sui punti incrinati. Un'altra variante sarà quella di utilizzare la polpa di banana direttamente sui talloni. Basta tenerlo sulle zone desiderate per 10 minuti per avere piedi più morbidi e visibilmente riparati.