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Conosci il miele di Manuka? È un rimedio naturale proveniente dalla Nuova Zelanda e dall'Australia che sta diventando sempre più popolare in Europa. Molto ricco di vitamine e minerali, è un alimento che rinforza il sistema immunitario. Secondo diversi studi scientifici, il miele di manuka è efficace nel trattamento di quasi tutti i problemi di salute: dal mal di gola alla rimozione delle macchie dalla pelle. Hai intenzione di provarlo? Quindi, scopri la composizione di questo super alimento, i suoi benefici e come usarlo in questo articolo sull'argomento.
Cos'è il miele di manuka?
Il miele di Manuka è un prodotto realizzato dalle api che impollinano il fiore di Leptospermum scoparium, ampiamente noto come arbusto di manuka. Alcuni lo chiamano anche "tea tree" ma non ha nulla a che fare con la pianta della Camellia sinensis o con la Melaleuca alternifolia che viene utilizzata per la preparazione dei più comuni oli essenziali e verdi, neri e tè. Bianca. Questo miele ha un gusto più pronunciato ed è più potente del normale miele d'api. Perché ? Continua a leggere per scoprire il segreto di questo super alimento.
Perché il miele di manuka è considerato il miglior prodotto delle api?
Tutti i mieli contengono un enzima specifico che produce il perossido di idrogeno antisettico. Ma può variare da miele a miele. Questo è il motivo per cui il consorzio per la promozione del miele di Manuka ha creato l'UMF (Unique Manuka Factor) per poter misurare queste proprietà. Secondo gli studi, questo tipo di miele è più concentrato nel perossido di idrogeno rispetto ad altri mieli. Il suo contenuto di metilgliossale (MGO) lo rende ancora più eccezionale. È una molecola che sarebbe l'unico ad avere e grazie ad essa il miele di Manuka si è dimostrato attivo sull'uomo. Quindi questo è il suo fattore antibatterico unico. L'UMF (o IAA in Francia per l'indice di attività microbica) e l'MGO sono le indicazioni che dovresti cercare sull'etichetta per essere sicuro di acquistare un vero prodotto Manuka. Più sono alti, più attivi contengono.
Quali sono i vantaggi del miele di manuka?
Questo miele è un rimedio antinfiammatorio naturale. Offre inoltre proprietà antibatteriche e antiossidanti. Numerosi studi hanno anche dimostrato che il miele di manuka può migliorare la guarigione delle ferite mantenendo un ambiente umido e una barriera protettiva che previene le infezioni microbiche nelle ferite. Il miele di Manuka è efficace contro batteri multiresistenti come l'enterococco, lo stafilococco aureo e lo Streptococcus pyrogenes. Amplifica la rigenerazione dei tessuti e riduce persino il dolore nei pazienti con ustioni. Inoltre, il miele di manuka può aiutare a curare le ulcere diabetiche.
Il miele di Manuka può anche aiutarti con:
- aiuta a guarire tagli e graffi
- eliminare le infezioni
- alleviare il mal di stomaco
- migliorare la digestione
- rafforzare il sistema immunitario
- fornire energia
Come utilizzare questo rimedio naturale?
Il miele australiano è ideale per il consumo quotidiano per rafforzare il tuo sistema immunitario e per mantenerti in forma durante i mesi freddi. In questo caso, dovresti cercare un miele con una concentrazione di MGO non superiore a 100 mg / kg e un UMF10 + o inferiore.
Un UMF da 10+ a 16+ equivale a 250+ mg / kg MGO. Questi mieli hanno un effetto sulla digestione e sulle ferite non gravi.
Il miele di Manuka che contiene UMF 17+ e oltre ha da 400+ a 550+ mg / kg MGO. È un booster “super forte” e un rimedio versatile al servizio del nostro benessere.
Questo batterio killer può essere applicato direttamente sulla pelle come maschera per trattare i problemi della pelle. È super efficace contro l'acne grazie alle sue proprietà antibatteriche. Esternamente, è anche un buon trattamento per secchezza della pelle, infezioni fungine della pelle, psoriasi, manifestazioni eczematose e herpes labiale.
Per godere dei benefici digestivi del miele di Manuka, consumane da 1 a 2 cucchiai al giorno. Puoi mangiarlo liscio o aggiungerlo alla tua dieta. Se vuoi incorporare il miele di Manuka nella tua dieta, considera di aggiungerlo al frullato, al caffè o al tè della colazione. Un'altra idea è quella di sostituire il miele standard nelle ricette spalmabili vegane. Spalmalo su una fetta di pane tostato o aggiungilo allo yogurt. Può aiutarti a prevenire alcune malattie o ad alleviare i loro sintomi.
Puoi trattare piccoli graffi e tagli con il miele di Manuka. In questo caso, applica il miele su una benda. Quindi posiziona la benda sulla ferita. Non dovresti applicare il miele direttamente sulla ferita.
Il miele di manuka ha controindicazioni?
Per la maggior parte delle persone, il miele di Manuka può essere consumato senza alcun rischio per la salute. In generale, non c'è limite alla quantità di miele di Manuka che puoi consumare o utilizzare in quanto non ha controindicazioni. Ma se sei diabetico, dovresti consultare il tuo medico prima di aggiungere il miele alla tua dieta perché ha un alto contenuto di zucchero. Le persone allergiche ad altri tipi di miele o alle api possono avere una reazione allergica dopo aver ingerito o applicato miele di manuka. Perciò stai attento! Tieni inoltre presente che i mieli non sono raccomandati per i bambini. Oggigiorno le allergie alimentari stanno diventando sempre più frequenti. È quindi necessario consumare con moderazione prodotti contenenti allergeni.