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I tumori e le malattie cardiovascolari sono una delle principali cause di morte nel mondo. Per decenni, i ricercatori hanno cercato di sviluppare tecniche innovative e affidabili per rilevare queste gravi malattie prima o, nel migliore dei casi, prevenirle. Sfortunatamente, non esiste una pillola miracolosa, ma secondo il cardiologo egiziano Jamal Shaaban, è del tutto possibile ridurre al minimo i rischi evitando alcuni alimenti che scatenano il cancro e le malattie cardiache. Scopri la lista dei "colpevoli" da evitare nei paragrafi seguenti.
Per vietare quegli alimenti che causano cancro e malattie cardiache
Secondo il dottor Jamal Shaaban, rivedere il contenuto dei nostri piatti è essenziale per poter ridurre il rischio di morte prematura per cancro e malattie cardiache. Quindi, per mettere le probabilità dalla nostra parte, è soprattutto importante evitare i prodotti contenenti zucchero. La spiegazione è dovuta non solo al fatto che le cellule adipose diventano molto attive, avendo una relazione diretta con lo sviluppo del cancro, ma anche al rischio di ostruzioni nelle arterie coronarie.
Il cardiologo egiziano ha elencato cibi potenzialmente pericolosi che possono scatenare il cancro e le malattie cardiache. Oltre ai cibi ad alto contenuto di zucchero, l'elenco dei "colpevoli" da evitare include anche torte, biscotti e tutti i dolci che contengono elevate quantità di zucchero, oltre a carboidrati raffinati. Per ovvie ragioni sono da evitare anche la frutta in scatola sciroppata e la frutta secca. Gli alimenti a basso contenuto di grassi dovrebbero essere evitati a causa dei dolcificanti che di solito contengono.
Non sorprende che le bevande analcoliche e i succhi lavorati siano anche tra gli alimenti proibiti quando si tratta di prevenzione del cancro e disturbi cardiovascolari. Il cardiologo consiglia di preferire bere acqua e di evitare di aggiungere zucchero al caffè o al tè. Meglio scambiarlo con sostituti naturali. Per saperne di più sulle bevande zuccherate e sul rischio di cancro, puoi leggere il nostro articolo sull'argomento.
I tumori e le malattie cardiovascolari sono le due principali cause di morte in Francia. Sono entrambi favoriti da una cattiva alimentazione e da uno stile di vita sedentario: fattori di rischio che scatenano anche: diabete di tipo 2, ipertensione, sovrappeso e obesità, ipercolesterolemia, ecc. Tuttavia, mangiare e, quindi, vivere in modo sano non è così complicato, soprattutto quando si tratta della nostra salute.