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Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità, metà della popolazione del pianeta è stata colpita da problemi dentali nel 2016. La maggior parte dei casi ha riguardato la famosa carie dentale da cui nessuno è immune. Queste lesioni possono comparire su tutti i denti, sono molto comuni nei bambini e si verificano fin dalla giovane età. Le visite dal dentista non sono sorprendentemente il modo più semplice per contrastare la progressione di questa demineralizzazione dei tessuti duri. Tuttavia, ci sono altre buone azioni e riflessi da adottare per prevenire la carie.
Suggerimenti e trucchi da adottare per evitare la carie dentale
Dentifricio al fluoro. Lavarsi i denti con un dentifricio al fluoro almeno due volte al giorno e dopo ogni pasto è il modo più conosciuto per prevenire la carie. Per una pulizia accurata, gli specialisti consigliano i detergenti interdentali.
Collutorio. Come regola generale, se il dentista rileva un alto rischio di demineralizzazione dei tessuti duri, consiglia l'uso di collutorio con fluoro.
Visite regolari dal dentista. Sì, l'assistenza domiciliare è essenziale per una buona salute orale, ma la pulizia dentale professionale e gli esami orali regolari non devono essere trascurati affatto.
Installazione di sigillante dentale. Un ottimo modo per prevenire la carie, i sigillanti sono realizzati in un materiale composito e vengono applicati sulla parte superiore dei denti. Pertanto, si assicurano di "sigillare" i davanzali, il che impedisce la penetrazione dei batteri.
Beneficiando del fluoro aggiunto, l' acqua del rubinetto può aiutare a ridurre notevolmente la carie. Gli specialisti quindi consigliano di non trascurarlo completamente.
Mangiare sano. Una buona salute orale dipende principalmente dalle abitudini alimentari. E per poter godere di un bel sorriso, è fondamentale bandire gli alimenti responsabili della comparsa delle lesioni. Ecco un piccolo elenco:
• Bevande gassate ed energetiche • Succhi con zuccheri aggiunti • Dolci (soprattutto quelli che tendono ad attaccarsi ai denti) • Biscotti e pasticcini • Patatine
Sono preferiti invece latticini, frutta e verdura, noci e cereali integrali. Sebbene il consumo di zucchero non sia del tutto vietato, è comunque consigliabile limitarlo.
Trattamenti antibatterici. Se questa è una particolare vulnerabilità alla carie, il dentista può raccomandare speciali cure antibatteriche o qualche altro tipo di trattamento per ridurre i batteri nocivi nella bocca.